Smilla visar med knäet hur det kan gå till med tjuvnyp under vattnet.
Sena vardagskvällar på Tinnerbäcksbadet fylls en halva av 50-metersbassängen av bollar, mål och inte minst idrottare som inte räds en och annan drunkningsreflex.
– För mig har det faktiskt aldrig hänt men visst. Jag har varit med om att det hänt grejer i vattnet. Någon som svimmat eller fått kramp vilket gjort att sjukpersonal har kallats in, säger Linköpingstjejen Smilla Lönnberg, 22, som tränar med Linköpings simidrottsförening.
Den här kvällen är Smilla alldeles nyss hemkommen från Tjeckien där hon fick uppleva något historiskt. Ett svenskt damlandslag vann en titel i en vattenpolo-turnering.
– Det var riktigt kul. Vi har inte haft ett svenskt damlandslag på över tolv år så det var riktigt häftigt att vi kunde besegra länder som Storbritannien och Tjeckien. Som ska tävla i EM nu i vinter.
Men den internationella erfarenheten innebar också fler blåmärken.
– Det märks att det är tuffare på internationell nivå. Många är äldre och mer rutinerade. Just i damvattenpolo är det ganska vanligt att någon kan ta tag i ens baddräkt och sen sätta knäet i huvudet på en. Det gör ganska ont men det gäller att alltid ha huvudet över vattnet, säger Smilla innan hon hoppar ned i vattnet. Tar upp en gul plastboll och vräker in den i krysset på det flytande målet.
Smilla Lönnberg tävlar fortfarande för sitt lag i Järfälla, Stockholm, men alla träningspass kör hon med LSF Vattenpolo: "Jag åker väl upp någon gång i månaden och tävlar med mitt gamla lag. Jag hoppas att vi här i Linköping någon gång kan få ett rent damlag", säger hon till Sporten.