– Det är faktiskt inte så ovanligt att tyngdlyftare sysslat med gymnastik tidigare. Gymnastiken ger en väldigt bra grund till alla idrotter, man blir vältränad i hela kroppen, säger Moa Henriksson.
22-åringen, hon fyller 23 i december, är nyss hemkommen från ett framgångsrikt tyngdlyftnings-SM där det blev tre medaljer i 59-kilosklassen. Silver i ryck, brons i stöt och brons sammanlagt.
– Framför allt är jag nöjd med rycket, säger Moa Henriksson.
Hon satsade hårt hos Nikegymnasterna i unga år och har fem senior-SM bakom sig där det bland annat blev en bronsmedalj. Men vid 20 års ålder drog hon av sitt ena korsband och var tvungen att ge upp gymnastiken.
– För vissa går det att komma tillbaka efter en sån skada, men det fungerade inte för mig. Jag var ändå på sluttampen av min gymnastikkarriär och hade kanske tänkt att hålla på något år till.
Moa Henriksson älskar att träna och såg sig snabbt om efter en ny träningsform. Via crossfit hittade hon till tyngdlyftningen och fastnade direkt. Hon läser till läkare på Linköpings universitet, men bor i Kalmar där hon gör praktik – här hittade hon till Kalmar atletklubb där hon nu har en tränare som ansvarar för hennes träningsprogram.
– Programmet är skrivet så jag vet exakt hur många lyft jag ska göra och med vilka vikter. Det är jätteviktigt att inte gå på för hårt direkt, då skadar man sig, säger Moa Henriksson.
Trots att hon bara tränat tyngdlyftning i ett år blev det alltså medaljer på SM nyligen. Utvecklingen har gått spikrakt uppåt, framför allt tekniskt.
– Jag har lärt mig hur jag ska göra lyften, nu handlar det mesta om att bygga styrka. Sånt tar tid och utvecklingen kommer säkert gå lite långsammare hädanefter, säger Moa Henriksson.
Hon tränar i runda slängar 15 timmar i veckan, men räknar med att öka dosen så småningom. Pojkvännen pluggar också till läkare och har samma stora intresse för träning, därför handlar vardagen mycket om att få ihop planeringen och få tiden att räcka till för både studier och träning.
– Varje söndag gör vi 30 matlådor. Då behöver man i alla fall inte tänka på vad man ska äta under veckan, säger Moa Henriksson och skrattar.
På kortare sikt väntar en del mindre tävlingar, men målet i framtiden är att kvala in till större evenemang som NM och EM.
– Jag måste framför allt bygga på med mer styrka, säger Moa Henriksson.