Mama Fitness är träning för mammor. Ganska nyblivna sådana. Men även gravida är välkomna läser jag på Actic.se och det är på ett av företagets gym i Linköping jag hälsar på. Men det skulle kunna vara var som helst, för Actic har träning för mammor på många håll, bland annat även i Norrköping.
– På den här träningen jobbar vi mycket med aktivitet, styrka och stabilisering, förklarar instruktören Filippa Davidsson innan den ena barnvagnen efter den andra rullas in i salen.
Den här dagen är det 14 mammor som vill vara med. Alla har de var sitt barn med och barnen är små, från två månader upp till elva.
– Är de äldre blir det svårt att hålla reda på dem om de börjar springa omkring, menar Filippa.
I dag är nästa alla barnen så små att de ligger ner hela tiden. Alla utom Alicia som är elva månader och kan förflytta sig ganska snabbt, vilket innebär lite spring för mamma Ida Ahlner.
– Alicia har varit med sedan hon var fem månader och själv var jag med på motsvarande träning för fem år sedan när mitt andra barn, Aldor, var ett år, berättar Ida.
Som betraktare på passet känner man sig upprymd. Mungiporna vill vara uppe mest hela tiden, det här är ju för sjutton en publiksport, tänker jag. För barnen är så söta. Och roliga. Som kompisarna Stella och Olle. Ena stunden ser de ut att brottas för att i nästa sprattla i kapp medan deras mammor håller i varandras händer och gör små hopp.
Olle verkar dessutom oerhört intresserad av Anns skor och ser ut precis som han gett sig den på att knyta ihop hennes skosnören. Eller äta upp dem.
Det är cirkelträning som gäller för dagen. Sju olika övningar ska göras under vardera 40 sekunder. När de sju är avverkade blir det en kort paus. Väldigt kort. Sedan börjar det om på nytt.
Det är knäböj, dragkamp med gummiband, korta uppåthopp, olika styrkeövningar som armhävningar över barnen (varvid man naturligtvis kan passa på att pussa dem), och det är vridningar av kroppen med barn (eller vikter) i händerna. Ungarna älskar övningarna och leendena är breda, till och med förtjusta små skratt hörs i salen. Fast visst, de gnyr lite ibland också.
Filippa berättar att det händer att alla börjar skrika. Dominoeffekten.
Men det är mammorna som tränar. Det är deras kroppar som ska byggas upp igen efter graviditet och förlossning. Och de säger att träningen är jobbig. Lagom jobbig.
– Jag trodde att det skulle vara enklare, men det är riktigt bra träning, tycker Sanna Manhem som just lagt ner sin pojke Folke, 3,5 månad, på golvet igen efter luftfärd.
– Vi blir genomsvettiga, säger Ann Sjöström och Cornelia Söderberg.
– Väldigt givande träning och roligt att det är olika pass varje gång. Perfekt också att kunna ta med barnen, annars är det svårt att komma iväg, menar Karin Ekendahl, mamma till Tuva, 6,5 månad.
Alexandra Axelsson är med för första gången. Men så är hennes son Casper också bara åtta veckor. Tidigare går nästan inte att börja.
– Det gäller att amma innan passet så att han är nöjd och håller sig lugn.
Å andra sidan lär det barn som håller sig vaket under mammas träningspass själv bli trött av träningen.
– Absolut. Det är så många intryck för barnen, säger Madeleine Mannebäck och Linn Claesson när de pustar ut efteråt.
Småttingarna Luka och Joline sover sött. Utslagna.