"Jag vill inspirera andra", säger Rimforsakillen Jonas Englund om löpningen som förändrade hans liv.
På lördag nästa vecka går startsignalen. Tiden är klockan 05.00 på morgonen och platsen är Fångåmon i den svenska fjällen. Då ger sig hundratals så kallade ultralöpare ut på en 100 kilometer lång resa med en höjdmeter på 3 200 meter. I startblocket kommer Kindabon Jonas Englund att stå. Det är drygt tre år efter att han påbörjade sin träningssatsning. En satsning som har förändrat hans liv.
– Löpningen har betytt så otroligt mycket. Jag har hittat en livsstil som passar mig och jag mår mycket bättre som person idag. Till en början var jag ganska viktfokuserad, jag gick ned ungefär 20 kilo, men det är jag inte längre. Anledningen till att jag gör det här nu är dels för att jag vill uppleva naturen men också för att utmana mig själv och ta reda på var gränserna går, förklarar Jonas Englund.
Loppet, som är bland det tuffaste han har gett sig på, heter "Åre 100K". Målsättningen är att ta sig igenom på 12-13 timmar.
– Jag siktar inte på någon topplacering, jag är där för utmaningen, men innerst inne känner jag såklart att det vore roligt att komma topp 20 eller något liknande. Det är en ganska teknisk och svårlöpt terräng som tär på kroppen, förklarar Rimforsalöparen.
När Jonas Englund var yngre spelade han fotboll och nådde som högst division tre med Kisa BK, då var han mittback och hade ingen aning om att ultralöpning skulle bli hans stora passion i livet.
– Jag har alltid varit sportintresserad och rört på mig, men det är först nu som jag hittat min grej, säger han och lyfter gemenskapen mellan de som håller på med ultralöpning.
– Vi hjälper varandra, säger Jonas som fått hjälp av en ultralöpningsbekanting från Linköping.
Ultralöparen Lisa Ring, bosatt i Linköping, har agerat tränare för Jonas Englund det senaste året.
Att klara av att löpa långa sträckor och allt vad det innebär är inte helt lätt. När Jonas inledde sin satsning gick han ut för hårt, trappade upp distansen snabbt och fick snart problem med skador. Med hjälp av ultralöparen och tränaren Lisa Ring, bosatt i Linköping, har han under det senaste året fått ordning på sin träning. Ett tio mil långt fjällmaraton är påfrestande såväl fysiskt som psykiskt.
– Mitt bästa tips, rent träningsmässigt, är helt klart att ta det i sin egen takt. Man ska öka distansen sakta och gradvis öka på träningen. Sedan ska man springa oberoende av vad någon annan tycker. Gör din grej, stanna så mycket du vill och glöm alla prestationskrav.
– Jag kan inte påtvinga den här livsstilen på någon men jag hoppas att jag kan inspirera andra att testa, fortsätter Jonas.
På sitt Instagramkonto har Englund nära 6 000 följare. Här vill han visa att löpningen kan vara något för alla människor.
Det är precis det som är löparens mål med sitt Instagram-konto "trail_jonas". Här har han nära 6 000 personer som följer hans träning.
– Tanken är att jag vill sprida rörelseglädje, bevisa att löpningen passar alla och vad träningen kan innebära. Ut och löp i din egen takt och så mycket du vill. En gång är bättre än noll. Testa, konstaterar Jonas.
När Sporten träffar Jonas Englund vid naturreservatet Hallstad ängar i Rimforsa berättar Jonas att han utvecklat en rädsla för kor efter all sin löpträning. Under löpningen på ängarna har han nämligen fått oväntade följeslagare.
– Jag var tvungen att hoppa över staketet, för det var lite lekfulla kalvar och kossor som sprang efter mig. När jag sprang vidare så kom det fram tre vildsvinskultingar och då var det inte särskilt roligt. Men det är också härligt att se mycket djur.