-- Hej alla barn! I dag ska vi börja med att lära oss backtagning, först på tvären sedan med saxning och så litet utför, säger barnens tränare Alma Alsèn.
-- Jag vill bara åka nedför. Uppför kan jag redan och med sax också, säger Erik Johansson från Gammelkil och ser riktigt bestämd ut.
Det visade sig snart att träningen behövdes. Att hålla ordning på stavar, skidor, kompisar och pappa är inte alltid så lätt "när det är så här halt".
-- Inte nu igen, hördes efter ett pladask utför.
Men det är positiva tongångar och skidklubben gör ett riktigt fint jobb med spår utifrån ett jättelikt snöupplag som plogats ihop från julsnön. Det lockar inte bara barn. Många vuxna är också ute på tur och träning.
-- Vi har sedan några år tillbaka målmedvetet satsat på att få hit vuxna som har siktet inställt på Vasaloppet. Från tre stycken för bara några år sedan, är vi nu 78 som ska åka loppet, säger Lars Grenberger, ordförande i Sya skidklubb.
-- Det i sin tur genererar många barn och barnbarn till klubben, vilket i klartext betyder 80 nya medlemmar sett från i jul och som vi ser resultatet av här i dag, säger Grenberger.
Efter backträning står längd-åkning på programmet och som avslutning åker de utan stavar. Kenny Jonsson och David Hag-lund har full fart på laggarna, sån fart att inga andra hänger med.
-- Vi var tvungna att åka ifrån tjejerna, men det är ännu roligare att åka i backen, säger Kenny.
Madelene i rosa toppluva tappar skidan och Alma rycker ut.
-- Pappa! Nu får du ta skidorna. Vi tar stavarna, säger hon senare.
Julia tycker att längdåkning är bäst.
-- Pappa, såg du! Jag åkte hela varvet utan stavar. Då var det mycket svårare i backen.
Femåriga Emelie Ring har framtiden utstakad.
-- Jag kanske ska bli en sån där skidåkare som man ser på tv.
Erik från Gammelkil kastade in handduken efter backträningen och ville inte vara med mer. Men efter litet övertalning kördes även de sista varven.
-- Jag ville sluta, men nu börjar det fräsa igång och då är det slut.