Wadas (World anti doping agency) app där Tilde dokumenterar sin vardag med träning, tävling och sovplats.
Tilde Muhrman är en av Mjölbys starkaste 20-åringar och tävlar i tyngdlyftning. Det kräver inte bara disciplin i gymmet, utan också i planeringen. För att inte misstänkas för doping av Wada (World anti doping agency) krävs en hel del dokumentering av vardagen. I Wadas app lägger Tilde in när hon ska träna och var hon ska sova inför varje kvartal.
– Ska jag åka iväg på ett träningsläger exempelvis så måste jag lägga in vilket hotell vi sover på och var vi tränar. Vi lägger in var vi tävlar också, säger Tilde.
Hon visar veckans schema i appen där det står vilka dagar och tider hon är på gymmet. Kontrollanterna kommer oannonserat vid tävlingar och egna träningstillfällen.
– Då kan de komma och kolla mig. Det är inte alls lika mycket när man är ungdom, men jag har blivit kollad två eller tre gånger under tävling. När man blir senior testas man mycket mer kontinuerligt, säger Tilde som blir blivit senior i år.
Tilde Muhrman.
Testet sker antingen med urinprov eller blodprov. Vid urinprovet följer kontrollanten med in på toan.
– Så att de ser att det är ens eget urin. Så man inte fuskar och har med sig någon annans. Eftersom jag är tjej så är det alltid en tjej som följer med in.
Är det jobbigt?
– Första gången var det jobbigt, men nu tycker jag att det går ganska bra. De som kommer hit brukar vara samma personer. Så det är väldigt bra. Utomlands tycker jag det är lite annorlunda, men man får ha med sig en förtroendeperson. Det tycker jag är väldigt skönt, så att det inte händer något konstigt.
Tilde Muhrman har spenderat många timmar på Mjölby crossfit.
Tilde Muhrman gör sitt första år som senior.
Anledningen till att träningar, tävlingar och sovplats ska dokumenteras i förväg är de oannonserade kontrollerna, om Tilde inte skulle vara där hon sagt att hon ska vara när en kontrollant kommer, så får hon en prick.
– Får man tre prickar så blir man avstängd i ett år, säger Tove som skött sig och inte har någon prick.
Hon tycker att systemet är smidigt och bra, men medger att det kan vara lite krävande.
– Det kan vara jobbigt att lägga in nya adresser när man ska iväg. Det blir en väldig procedur när man ska göra något.
Har du sett någon som du misstänkt för doping?
– Ja, så är det. Inte i Sverige, men när vi är utomlands så har man tänkt att: du tar ju grejer. Man kollar på deras progression. Om de ökat 20 kilo på ett år så kan man misstänka det exempelvis.
Kan du vara orolig över att folk ska misstänka dig för doping?
– Nej, så känner jag inte alls. Vi bor i ett skandinaviskt land och det är inte så många som dopar sig här. Sen ser jag ju inte ut som att jag skulle dopa mig. I öststatsländerna vet man att det är vanligare. Det är inte alltid deras egna val heller.
Tilde Muhrman har blivit utsedd till bästa damjunior i Sverige fyra gånger.
Till vardags pluggar Tilde till fysioterapeut i Linköping och på träningsfronten har det varit en tuffare höst på grund av skador. Nu är hon inne i en lugnare period, men det väntar flera tävlingar i år. Hennes första där hon själv räknas som senior. Det blir SM, U23 EM och troligtvis nordiska mästerskapen.
För att komma i form till tävlingarna finns kosttillskott som inte är dopingklassade. Vi frågar om hon tar något sådant och svaret är kreation, som ger extra energi till cellerna.
– Jag tar inte så mycket grejer, men nu har jag haft en period där jag tar kreatin. Vi har en jättelång lista på ämnen som det inte får innehålla. Beställer man kreatin från något konstigt märke så finns risken att det finns spår av dopingpreparat, trots att det står att det är "rent". Sånt måste man verkligen hålla reda på. Det har aldrig hänt mig. Jag brukar fråga landslagscoachen vad jag kan köpa, säger Tilde Muhrman.
Tilde Muhrman tävlar i tyngdlyftning och har varit framgångsrik som junior, från och med i år räknas hon som senior.