På gymmet i Norrköping där Lak:s styrkelyftare Caroline Lund precis tecknat upp sig på ett år är det fullt med folk som tränar under torsdagseftermiddagen. Här springs det på löpband, kastas med kettlebells och klingar av tyngder som slår emot varandra från de olika maskinerna. Men för Caroline Lund är det hörnet med fria vikter som gäller.
– Jag tycker det är väldigt kul att känna sig stark och veta att jag kan lyfta många kilon, istället för att bara kolla på hur musklerna ser ut. Det finns jättemånga styrkelyftare som ser ut som helt vanliga människor men klarar av 300 kilo i marklyft. Det är riktigt häftigt, säger Lund och fortsätter:
– Sedan var det kul när jag fick reda på att jag låg ganska bra till. Det gav en extra sporre. Jag vet att jag har till året jag fyller 19 på mig att bli riktigt bra på ungdomssidan.
Det är styrkelyftning som är hennes passion där marklyft, knäböj och bänkpress är grenarna man tävlar i. I knäböj ligger hennes personbästa på 112,5 kilo, i bänkpress på 62,5 kilo och i marklyft 137,5 kilo. Hon tävlar i 63-kilosklassen.
– Jag har tränat sedan jag var liten, men aldrig riktigt fått in rutinen. Vi har haft ett hemmagym där jag kanske tränade i en vecka och sedan bara struntade i det. Men sedan började jag under ett år att träna ordentligt och kom igång bra. Under varje benpass jag körde började jag med knäböj, varje bröstpass började jag med bänkpress och varje ryggpass med marklyft... och så blev det att jag bara körde på mer och mer. Det var sedan en kompis som tävlade i styrkelyftning som påpekade att jag var väldigt ung och borde ligga rätt bra till. Då kikade jag lite på rankingen och såg att jag inte låg allt för tokigt till, säger Lund och ler.
I början av nästa vecka är det SM som gäller – den största styrkelyftningstävlingen i Sverige. Hon visar upp sitt träningsschema och förklarar hur upplägget har sett ut med en hård diet och tunga träningsveckor. Den här veckan har det övergått till lättare träning och mentalt fokus.
– Vi är tre tjejer som fightas om guldet och jag vill självklart vinna. Man lägger ju ner kanske 12 timmar i veckan på träningen och sedan tre timmar till på att bara tänka på det. Man styr kosten och allt är väldigt strikt. Jag ska lägga undan allt som har med personbästa och sånt att göra – allt handlar bara om att vinna, säger hon.
Har du några långsiktiga målsättningar?
– Jag är inne på mitt sista år som ungdom och därför ligger allt fokus på SM. Får jag en bra placering så vet jag inte riktigt om man kan komma med i NM eller EM, men jag vill gärna att det blir någon större tävling i år. Nästa år kommer jag tävla mot 23-åringar i juniorklassen och kommer därför trilla ner i rankingen. Det kommer bli några år där jag bara får köra på, bli starkare och ligga lite i skuggan.