Linn Svahn var vÀrldens bÀsta sprintÄkare nÀr hon föll illa i vÀrldscupen i Ulricehamn i februari 2021.
Svahn drabbades av en svÄr axelskada som pausade skidkarriÀren och tvingade henne till tvÄ operationer.
Trots motgÄngarna har hon hela tiden arbetat hÄrt, bÄde mentalt och fysiskt, för att komma tillbaka.
ââAllt gĂ„r bĂ€ttre Ă€n planerat. Jag har varit i gĂ„ng med trĂ€ningen, mer och tuffare Ă€n vad jag nĂ„gonsin gjort vid den hĂ€r tiden. Jag siktar pĂ„ vinterns VM.
TT: Hur mycket pÄverkar skadan i dag?
ââOm jag hade varit en vanlig mĂ€nniska, som inte haft de höga funktionella kraven pĂ„ axeln, hade jag varit friskförklarad för bra mĂ„nga mĂ„nader sedan. Nu kan jag trĂ€na vĂ€ldigt bra pĂ„ bra mĂ„nga grejer. Det Ă€r bara den sista âtvischenâ som jag inte Ă€r uppe och kör pĂ„. Det Ă€r jag inte i behov av att göra nu. Det kommer senare.
Utanför landslaget
Hon lyfter ocksĂ„ effekten av att kunnat trĂ€na efter eget upplĂ€gg, utanför landslaget â precis som Frida Karlsson och Maja Dahlqvist.
ââDet var sjĂ€lvklart, sĂ€ger Svahn om beslutet att stĂ„ utanför landslaget.
Jonna Sundling och Maja Dahlqvist har dominerat i sprint med bÄde OS- och VM-guld senaste Ären. Nu fÄr de se upp. Den Linn Svahn som i vinter stÄr pÄ startlinjen ska vara bÀttre Àn nÄgonsin:
ââI ett av mina trĂ€ningsdokument stĂ„r det Linn 2.0. Den har jag haft uppe i snart ett Ă„rs tid. Mitt mĂ„l Ă€r inte att komma tillbaka till den nivĂ„n jag varit. Utvecklingen krĂ€ver att man gĂ„r framtid. Det vill man göra. Det Ă€r trist att stĂ„ och stampa.
Bergqvist förebild
Linn Svahn berÀttar att hon har tidigare höjdhoppsstjÀrnan Kajsa Bergqvist som inspirationskÀlla:
ââNĂ€r Kajsa Bergqvist drog hĂ€lsenan och blev skadad (2004), stĂ€rkte hon upp vaderna och fotlederna. Sedan hoppade hon Ă€nnu bĂ€ttre Ă€n tidigare. Det var kanske nyckeln att kunna lĂ€gga fokus pĂ„ en sĂ„dan grej, som annars inte hade varit en prio i trĂ€ningspusslet.
ââDet Ă€r alltid skönt att kunna se pĂ„ nĂ„gon som Ă€r inspirerande.
Avvaktar tÀvlingsplanen
Om knappt fyra mÄnader Àr det vÀrldscuppremiÀren i finska Ruka. Men Linn Svahn kan inte i dag ge besked nÀr hon gör tÀvlingscomeback. Hon vill avvakta med att faststÀlla tÀvlingsplanen tills i november för att se hur axeln reagerar i samband med den hÄrda hösttrÀningen:
ââMin tanke det hĂ€r Ă„ret har alltid varit att optimera mina förutsĂ€ttningar mot ett mĂ€sterskap (VM i Planica i slutet av februari). Det hade varit en optimal revansch för mig att tvĂ„ senare efter skadan och sedan göra det pĂ„ ett annat sĂ€tt Ă€n senaste VM (Oberstdorf).
Siktar pÄ totala vÀrldscupen
DĂ€rmed signalerar Linn Svahn att hon kommer att ha mindre fokus pĂ„ vĂ€rldscupen i vinter. Annat blir det sĂ€songen 2023â24 som inte innehĂ„ller nĂ„got mĂ€sterskap. DĂ„ siktar hon pĂ„ mer Ă€n pĂ„ sprintcupen, som hon redan vunnit sammanlagt:
ââJag Ă€r sugen att köra mot den totala vĂ€rldscupen i framtiden. Jag har investerat vĂ€ldigt mycket trĂ€ning som jag kommer att kunna surfa pĂ„ i nĂ„gra Ă„r framöver, sĂ€ger Linn Svahn som i vinter Ă€r sprintĂ„kare för att sedan ta ytterligare ett steg i utvecklingen:
ââI vinter blir det 2.0 av Linn Svan. Sedan kan det blir 2.0 plus, kanske 3.0. I mitt senaste tĂ€vlingsĂ„r var jag en Ă„kare som hade en hög kapacitet i bĂ„de traditionell och sprint. Mina styrkor kommer alltid att vara sprintbetonade, men de styrkorna kan man ocksĂ„ ha nytta av pĂ„ andra distanser.