Linköpingssimmaren - som ju deltar i "Stjärnor på is" och i går sa till Corren att han kände sig lite ringrostig efter första SM-dagen - behövde inte lång tid på sig att hitta storformen.
Hans 23,49 i gårdagens final på 50 meter fjäril var nytt mästerskapsrekord.
- Ett jättebra lopp, en halv sekund från personligt rekord, säger Lasstränaren Mikael Holmertz.
Guldet var Frölanders 46:e individuella medalj i SM-sammanhang och han hade initiativet från start till mål - trots att han alltså inte tränat speciellt mycket simning.
- Visst är det starkt gjort. Lars har ju haft det här med konståkningen nu i höst och vi har sagt att det här ska vara en säsong där han ska känna att det är roligt att simma.
Roligt såg Frölander ut att ha i går. Och det har han också i "Stjärnor på is". I kväll är det dags för ännu ett program.
-
Det var dessutom ytterst nära att bli dubbelt Lass i topp. Erik Andersson var dock - med sina 23,92 - en hundradel sämre än tvåan Henrik Lindau, Karlskrona, och fick nöja sig med brons.
- Han missade lite i start och vändingar jämfört med tvåan. Men han satte ändå personligt rekord med tre tiondelar. Starkt, sa Holmertz.
Dagens tredje Lassmedalj kom i lagkappen över 4x50 meter frisim. Laget med Frölander, Marcus Piehl, Klas Wiréhn och Jakob Nordin blev tvåa på tiden 1,28.80, två sekunder efter SK Neptun.
Andralaget (som blev fyra) med Kristofer Johansson, Erik Andersson, Hans Albrektsson och Rickard Piehl svarade också för en stark insats.
- Två lag under 1.30 samtidigt. Det tror jag ingen har klarat tidigare, säger Holmertz.
Ännu ett glädjeämne för Lass var Rebecka Palm som satte nytt personligt rekord med 37 hundradelar (4.20,48) i finalen på 400 meter frisim där hon blev sexa. Personliga rekord blev det också för Sanna Öhgren på 100 meter medley (final i dag) och Frida Jakobsson på 50 frisim.
På 1 500 meter frisim blev Lass Mike Thorén och Oscar Ekström sjua respektive åtta.