Med tiden 53,42 var Frölander överlägsen på 100 fjäril och vann före Rafal Kuchta, Stockholms kappsimningsklubb (55,77) och David Larsson, Uddevalla (55,94).
OS-simmaren kunde därmed lägga ännu ett SM-guld till samlingen och meddelade efteråt att han var nöjd med segertiden.
Även i juniorklassen på damernas 1 500 meter frisim blev det alltså guld för Linköpings ASS genom Astrid Armgarth som simmade in på tiden 17,26,73.
Det räckte även till ett brons i seniorklassen där Gabriella Fagundez, SK Ran, vann (16,53,11) före Eva Berglund, Jönköping (17,00,53).
I kvällens sista final, 4x100 meter frisim för herrar, kom Lass tredje medalj. Laget med Kristofer Johansson, Marcus Piehl, Lars Frölander och Erik Andersson blev tvåa på 3,23,34.
Neptun från Stockholm, där Stefan Nystrand fanns med, visade sig starkast och var dryga sekunden snabbare med sina 3,22,06.