Simstjärnan från Linköpings ASS, med OS-guldet i Sydney 2000 som största merit, har mer eller mindre avslutat sin satsning - men i SM-sammanhang håller han fortfarande högsta klass.
Som när kortbane-SM i Valhallabadet i Göteborg inleddes i går.
Frölander var favorit på 50 m fjäril och 24,07 räckte för att ta guld. Klubbkompisen Marcus Piehl, som de senaste åren mest satsat på tränarjobbet, var femma på distansen.
- De senaste sju veckorna har jag tränat lite mer intensivt igen. Jag är inte jättenöjd med loppet, men det är ju placeringarna som räknas, säger han.
Hur mår kroppen nu?
- Jo, jag känner mig ganska mör, det får jag erkänna.
I övrigt var Vilma Ekström mest framgångsrik av Linköpingssimarna på onsdagen. Efter förmiddagens JSM-brons på 100 m bröst blev det under kvällens finalpass dubbla femteplatser: på samma distans och på 200 m medley.
1.07,95 på i bröstsimsloppet räckte också för en plats i svensktruppen till kommande kortbane-EM i Köpenhamn.