– Man får inte slappna av även om det är lätt att göra det efter ett mästerskap. Det blir ju en rejäl urladdning då. Men det är två viktiga helger kvar med SM och VM-uttagning så det gäller att vara på topp i ett par veckor till. Idag kändes den fortfarande bra, säger Alva som trivdes i Borensberg.
– Riktigt kul bana. Det var första gången jag sprang här och det är alltid kul att komma med ny fräsch karta.
I H21 var Denselns Pavlo Ushkvarok lika stor favorit och även han levde upp till förväntningarna. Den Ukrainske landslagslöparen menade dock att han hade en bit kvar till formen som bidrog till hemlandets lag-VM-brons 2013.
Bland de lokala löparna hade OK Motalas Christer Johansson den härligaste förklaringen till att han kunde ta hem guldet i H65.
– Alla gubbar blir ju långsamma med tiden. Men jag kanske inte har blivit fullt så långsam som de andra än. Riktigt skojigt. Det är ju lite annorlunda det här jämfört med skogsorientering, säger Johansson