Irene Andersson, 54 år, berättar att hon länge haft problem med vikten. Särskilt sedan hon slutade röka.
– Jag har testat olika dieter och nästan alltid bantat men bara lyckats hålla vikten ett tag.
Så en dag fick hon se en annons om weight trainer på facebook. Hon hörde av sig och fick kontakt med Marie Eriksson på Nätt.
– Plötsligt blev det allvar, säger Irene.
Hon formulerade sitt mål; att gå ner 20 kilo på ett år. I dag, efter att ha avslutat sina tre kursmånader, har hon redan gjort sig av med tio.
– Jag kommer att klara det, säger hon bestämt. Jag har kommit igång, tränar regelbundet och känner en helt annan livsglädje. Det här är det bästa jag har gjort!
"Är jättepigg nu"
Anna Silverstig i sin tur, har alltid varit aktiv och rört på sig.
– Men de senaste åren har det inte riktigt blivit av, säger hon.
Annonsen på facebook blev vändpunkten även för henne.
Hon satte upp målet att gå ner tio kilo på tre månader. Den inledande kroppsscanningen visade att hon var i ganska god form redan i starten. Anna är 54 år gammal, men hade en metabolisk ålder på 51. Nu, efter tre månaders träning och kostomläggning, visar mätningen av hennes kroppssammansättning att hon är 39.
– Jag minns inte hur det kändes att vara 39 år, men jag är ju jättepigg nu och känner skillnad i kroppen.
Målet då? Ja, det nådde Anna nästan exakt på utsatt måldatum.
"Blev mycket gladare"
Nyckeln till framgången säger de är bland annat coachningen och att de lärt sig tänka i nya banor.
– Jag köper inte ens smågodis längre, säger Irene.
– Och tänk att jag som aldrig har tränat i hela mitt liv plötsligt inte kan vara utan det. Jag var sjuk för ett tag sedan och var tvungen att vara still. Jag blev ledsen, livet kändes inte lika kul.
Hur fortsätter ni nu, när kursen är avslutad?
– Jag kommer att hålla i min träning fem gånger i veckan ungefär, säger Anna. Jag har anmält mig till en ny konditionsgrupp här på gymmet och dessutom har jag lovat min dotter att vi ska springa maraton om fem år.
Irene har tio kilo kvar till sitt mål och räknar med att vara framme till sitt bestämda datum.
– Träningen är ett behov numera. Jag har blivit en mycket gladare person. Och framförallt rörligare. Tänk till exempel att jag kan leka med barnbarnen utan att behöva be dem hjälpa mig upp från golvet efteråt...