Så tränar du på utegymmet – PT:n visar effektiva passet
I Linköping finns 20 kommunalt drivna utegym – här visar Campushallens PT Tilde Jönsson upp ett perfekt styrkepass att köra nästa gång du går förbi ett gym. Hur många övningar orkar du?
Tilde Jönsson, PT Campushallen, visar upp axelpress. En övning som går att variera helt efter egen styrka och förmåga.
Foto: Erik Winell
