Förra året var första gången som loppet arrangerades i ny tappning av tävlingsledaren Nina Svenman. Då var sammanlagt 932 löpare anmälda till tävlingen. I skrivande stund är 50 personer anmälda till årets lopp.
– Nu satsar vi högre än förra året, säger Nina Svenman.
Precis som i fjol kan man välja mellan att springa hela vägen mellan Linköping arena och Nya parken i Norrköping (4,2 mil) eller att springa en av de fyra distanserna i stafetten längs samma bana.
Första sträckan är 8,95 kilometer och växling sker i Linghem, nästa löpare springer 13,89 kilometer vidare till Norsholm, den tredje avverkar 12,51 kilometer till Klinga och den siste går i mål efter 6,84 kilometer.
– Hela mitt tänk med stafetten är att även de som inte tycker om att springa långt ska ha en utmaning. Vi ska röra på oss mer och jag satsar både på spets och bredd, säger Nina Svenman.
En nyhet för året är att klasserna "elit" respektive "motionär" har slopats i maran. Istället får klockan utvisa vem som är vad, resonerar tävlingsledaren.
Hon kommer inte själv ha tid att springa loppet, men delar gärna med sig av sina bästa träningstips:
– Kontinuitet i sin träning är a och o, att man får in en träning som rullar på.
Att varva distans- och långpass med intervaller, springa på olika underlag och att göra träningen lustfylld genom att springa på vackra platser, är andra knep. Eller att springa till och från jobbet så att träningen verkligen blir av.
– Man måste inte alls ha sprungit 4,2 mil, men man bör nog ha sprungit 3 mil så man vet att kroppen pallar, säger Nina Svenman.