"För mig är det något jag gör och som jag tycker andra ska göra för att få resten av livet att fungera" säger Anneli Brage.
Vid sidan av sitt arbete inom organisations– och verksamhetsutveckling driver Anneli Brage sedan cirka tre år tillbaka företaget Utehälsa. Det var det stora intresset för naturen och rörelse som gjorde att hon tog klivet och startade eget.
– Jag har alltid sagt att jag någon gång vill göra något av det intresset, så för några år sedan bestämde jag mig. Nu har jag gått ned lite i tid på mitt vanliga jobb och gör det här på fritiden.
Anneli har bakgrund inom uteträning och konceptet bygger på en form som kallas cross nature. Utöver det har hon läst till kost- och hälsocoach.
– När jag startade företaget var det för att komma ut i naturen och för att få människor att må bättre och utvecklas. Det är en stor drivkraft för mig.
Varför väljer du att satsa på träning ute i naturen?
– Förutom att man rör på kroppen så får man frisk luft och annat gott som naturen ger.
Cross nature-träning ute i skogen.
Flera gånger i veckan håller Anneli i olika pass. Hon håller till i både Ryd, Vidingsjö och Stångebro. Deltagarna är i blandande åldrar med olika erfarenheter.
– Någon kanske går upp för backen medans en annan spurtar, men det funkar när vi gör det tillsammans. Det viktiga är att man utgår från sig själv.
– Man ska inte känna någon press att man måste komma och prestera något för mig eller någon annan. Man ska vara med för att må bra och förhoppningsvis må bättre när man kommer hem.
Passen har olika moment beroende på plats. I Rydskogen blir det ibland spurt uppför och nedför backarna.
– Jag vill få in kondition, rörlighet och styrka och jag försöker få hela kroppen aktiverad i varje pass. Gärna lite lekfulla inslag så att det ska vara roligt också.
Anneli Brage brinner för träning ute i naturen.
En av Annelis träningsgrupper i Rydskogen.
Vad skulle du säga att träning för dig?
– För mig är det något jag gör och som jag tycker andra ska göra för att få resten av livet att fungera. Inte träning för syns skull utan mer för att kunna sitta på huk med sina barnbarn eller kunna vara ute och vandra.
Hur ser du på den stora konkurrensen i träningsbranschen?
– Ju fler som kommer ut desto bättre. Det spelar ingen roll hur, var eller när, bara det händer.
Men måste man ut i naturen för att träna?
– Det måste man absolut inte, men då får man inte naturens goda egenskaper. I naturen blir det som ett kinderägg, där ges flera saker på samma gång.