Carolina Lundqvist, som till vardags jobbar som lektor på Linköpings universitet, är just nu på plats på pre-campen i Fukuoka, Japan, och följer förberedelserna inför OS i Tokyo. Utöver jobbet i Linköping jobbar hon för Sveriges Olympiska kommitté (SOK) som koordinator och prestationspsykologisk rådgivare.
Framför allt handlar jobbet om att förbereda idrottarna inför OS-tävlingarna.
– Det finns en gammal bild av idrottspsykologi: att det bara handlar om att tänka positivt. Men det är inte riktigt det jag jobbar med. Vi jobbar behovsstyrt och olika aktiva (personer) har så klart olika behov. Bland annat kan det handla om att hjälpa idrottare att utveckla olika funktionella färdigheter och lära sig mer om sina egna beteenden och reaktionsmönster i olika situationer, säger Carolina Lundqvist.
Drivkraften är att hjälpa idrottarna att lyckas så bra som möjligt.
– Att se någon lyckas med det som den har kämpat för så länge, det är naturligtvis en enorm glädje även för oss som står vid sidan om och jobbar i bakgrunden.
Det handlar bland annat om psykologi kopplad till själva prestationsögonblicket. Nervositet och stress är två vanliga störningsmoment berättar Lundqvist.
– Mindfulness är exempelvis väldigt vanligt inom idrottspsykologin idag. Att man jobbar med medveten närvaro i nuet och förhållningssätt till tankar och känslor.
Men det kan också handla också om att få ihop livspusslet som elitidrottare.
– Så att man kan lägga fokus på rätt saker och mår bra över tid, hinner med återhämtning och får ihop elitidrottslivet på ett bra sätt, säger Carolina Lundqvist
OS-tävlingarna inleds i Tokyo den 21 juli.