24-åringen slår sig ned utanför träningshallen.
Han ler.
– Jag kände direkt när jag kom hit att jag hamnat rätt. Det har verkligen varit hur kul som helst och jag njuter varje dag, säger Lukas Bengtsson.
Efter SM-guldet med Frölunda våren 2016 skrev han kontrakt med Pittsburgh Penguins i NHL – men den första tiden där blev rena mardrömmen. Hockeystjärnan drabbades av okända sjukdomen Pots syndrom, som gör att blodet inte hinner pumpas ut i rätt tid till alla ställen i kroppen och med kraftigt ökad puls och sjunkande blodtryck som två av symtomen. Efter hundratals prover hittade till slut läkarna felet.
Det räddade karriären – och livet.
– Det är svårt att beskriva hur dåligt jag egentligen mådde. Det går inte att sätta sig in i. Det var värsta tiden i mitt liv och när jag var som sämst kunde jag knappt ta mig ur sängen. Jag tappade åtta kilo och var som en pinne. Det var många dystra tankar.
Han kämpade sig tillbaka och hoppades på ett betydligt roligare 2017. Men då kom andra skador och det blev inte särskilt mycket spel i farmarlaget Wilkes-Barre/Scranton Penguins då heller.
– Det är klart att hockeyn påverkar hur du mår i övrigt. Speciellt när du är i ett annat land långt borta och inte kan göra det som du är där för att göra. Jag var nere och kände jag att jag var tvungen att hitta tillbaka till glädjen både på och utanför isen, säger Lukas Bengtsson.
Och?
– Ja, nu känner jag mig som den glada person som jag brukar vara. Nu är det roligt hela tiden och det tror jag är jätteviktigt. Ska du utvecklas måste du ha kul.
– Det är många tuffa träningar, men har du glimten i ögat och kan skämta och skoja blir det roligt ändå. Det är klart att alla inte kan vara bästa vänner i ett lag, men jag känner att jag kommit nära de allra flesta. Vi har en jättehärlig grupp.
Många rankar honom som en av SHL-hockeyns bästa nyförvärv och tanken är att spelskicklige försvararen ska ges en nyckelroll i Saab arena i vinter. Ett vasst offensivt vapen, inte minst med tungt skott i numerära överlägen.
Med sjukdomen är det också betydligt bättre.
– Jag har lärt mig att hantera det på ett annat sätt. I sommar har det blivit bättre och jag har kunnat vara utan de kompressionsstrumpor som jag haft dagligen tidigare. Men jag behöver dem fortfarande när jag tränar och spelar för att inte riskera att bli yr, säger Lukas Bengtsson inför kvällens träningsmöte med Djurgården.
– Jag spelade där från att jag var elva och stod på Hovet och skrek när A-laget spelade. Så självklart är det ett speciellt motstånd för mig.