Den svenske OS-guldvinnaren Lars Frölander hade tänkt sig 2002 som en mellansäsong.
Trots det slog Frölander på torsdagen till med finfina 52,81 på specialdistansen 100 meter fjärilsim.
Det är det andra eller tredje snabbaste jag gjort om man undantar de stora mästerskapen. Och jag har nog bara gjort sju lopp som är snabbare, säger Frölander.
Han hade bara näst snabbaste tiden i försöken men i finalen handlade det om utklassning. Frölander var 1,38 sekunder före tvåan Tero Välimaa.
Jag är faktiskt lite förvånad att det gick så fort och det ser så klart bra ut inför EM, säger Frölander, vars tid var 81 hundradelar från hans eget svenska rekord.
Frölander simmade sedan också snabbt i lagkappen på 4x100 meter. 48,89 på andra sträckan är en av hans bättre tider i lagkapp.
Simstjärnan hade tänkt ta det lite lugnare det här året.
Jag har kört i landslaget i tolv år och satsat hårt inför varje mästerskap. Jag kände att jag behövde ta det lite lugnare för att sedan satsa hårt igen mot OS i Aten, säger Frölander.
Han hade det lite tungt på kortbane-VM i Moskva i april men det berodde inte på bristande satsning.
Nej, det funkade inte riktigt. Jag hade förberett mig precis som jag brukar men jag kände mig matt. Det är möjligt att jag hade en infektion - många simmare blev sjuka under tävlingen och strök sig, säger Frölander.
Efter tävlingen tränade Frölander bra i två veckor i Florida men sedan dess har han tagit det lite lugnare.
Det har varit lite si och så med inspirationen. Om jag inte känt för simning en dag har jag låtit bli att träna.
Efter EM i Berlin blir det en lång semester för Frölander.
Vad innebär lång semester?
Jag kommer inte att simma på månader.
Frölander har också bytt klubb från Sundsvall till Linköping.
Jag tränar fortfarande i Stockholm och lägger upp allting själv men det funkar bättre att ta sig Linköping, det är bara 20 mil dit - jämfört med 40 till Sundsvall, säger han, som i EM kommer att simma 50 och 100 fjäril samt 100 fritt.
Ingen SM-dag utan rekord.
Torsdagens skörd blev två: först var det Väsbys Sara Nordenstam, som raderade ut Johanna Sjöbergs nästan fem år gamla rekord på 200 meter fjäril. Det nya rekordet lyder på 2.13,79.
Den andra noteringen var betydligt äldre. Så gammalt som från den 8 juli 1984. Men det beror mycket på att det är en sällan simmad distans: 1 500 meter för damer.
Åsa Sandlund från Linköping sam på 16.49,48 - 2,1 sekunder bättre än Ann Linders gamla notering.
Emma Igelström var ytterst nära att putsa sitt en dag gamla rekord på 200 meter bröstsim. Inför sista längden var hon 37 hundradelar bättre, men hon kroknade och landade på 2.27,39 - 3 hundradelar sämre än rekordnoteringen.