Vadstena har hittat rytmen.
- Det är som "We will, we will, rock you", förklarar Sofia Lundin.
Det är upptakt inför matchen mot NKIK. Vadstenas F10-lag sätter tonen för lagets hemliga vapen - den snabba stegisättningen.
- Vi kör vänster, höger, vänster. Bam, bam - bam, förklarar de.
- Vi rock ´n rollar. Fötterna ska gå fort som trumpinnar, förtydligar Emma Kindström och låter fötterna gå som trumpinnarna i ett Lars Ulrich-solo.
Vadstena är redo att spela ut.
Men viss förvirring infinner sig. Det är bara femte gången på stor plan. Ett stort steg på många sätt.
Ledarna Pär Lundin och Maria Andersson gör allt för att underlätta övergången.
- Jaga boll i försvaret och skjut i anfallet, lyder uppmaningen.
Spelarna nickar.
Men taktiken kallat 3-3 vållar en del frågetecken.
- Var ska jag springa undrar, Josefin Andersson.
- Vi har ändrat taktiken. Nu ska de ha olika positioner, tillägger Maria Andersson.
Förr jagade laget flock utan riktlinjer. Nu ska det bli mer ordning med spelsystemet 3-3. Men det gamla spelsättet sitter i.
- Räkna rätt tjejer!
Pär får påminna om den nya taktiken.
Det är inte lätt att räkna när du har sprungit fram och tillbaka i full fart en hel halvlek.
Plötsligt står det 0-3. Time out.
- Ni måste lura dem mer. Kom ihåg vänster, höger, vänster, säger Pär och trampar omkring på golvet.
Tjejerna tar till sig uppmaningen. Olivia Lindén inte minst.
- Om vi kan lura dem är det lättare att skjuta, säger Lindén.
Vadstena ökar takten. Emma Aldén särskilt.
Nummer sju växer ut till Vadstenas tongivande soloartist.
Snygga sologenombrott, stenhårda skott och följsamt försvarsspel. Aldén kan det mesta. Bredvid henne backar lagkamraterna upp. De kan de också. Det bjuds på snyggt skott till 4-10 av Josefin Andersson. Samtidigt spikas målet igen av modiga Melanie Johansson. Trots en spricka i foten.
Johansson räddar som hon hade teleskoparmar som kommisarie Gadget.
Framåt dundrar Josefin Andersson in 6-10.
Sedan en stegisättning till. Och mål igen.
Maria Andersson kan inte hålla tillbaka glädjen över att få se ännu en lyckad stegisättning som leder till mål.
Vadstena rockar. Det räcker visserligen inte till vinst. Slutresultatet skrivs till 7-14. Men Vadstena har visat de rätta takterna. Det är som ljuv musik för spelare och ledare.
- De gör framsteg hela tiden. Det är lite hey baberiba nu, men om du kommer tillbaka om fem år kommer de köra riktig rock ´n roll, menar Pär.