Therese Alshammar har kortbane-VM i Moskva om tre veckor i sikte.
Hon kom därför tungt nedtränad till SM i Göteborg.
Och skaffade sig stort självförtroende efter en säker seger över Anna-Karin Kammerling på 50 meter frisim.
När Therese slog handen i kaklet stannade klockan på 24,25 och Kammerling var besegrad med 81 hundradelar.
Jag är lite överraskade av den stora tidsskillnaden. Vi borde ju ligga tämligen lika i träningen och formmässigt, sade Therese efteråt.
Sitt eget lopp var hon mycket nöjd med. Allt pekar på en ordentlig formtopp inför VM i Moskva om tre veckor.
Jag har aldrig tidigare simmat så snabbt så nära ett mästerskap tidigare, sade Therese.
Hennes segertid i Göteborg är bara 66 hundradelar över hennes eget världsrekord. Någon rädsla för att hon toppat formen för tidigt finns inte.
Nej, det är fortfarande två pass om dagen och tung styrketräning som gäller. Först efter SM blir det lugnare träning.
Ett sådant här resultat stärker bara självförtroendet. Det ser mycket bra ut inför VM.
I finalpassets andra final sänkte Emma Igelström sitt eget svenska rekord på 200 meter bröstsim från 2.22,85 till 2.22,08. Emma öppnade loppet mycket hårt men tröttnade mot slutet. Ändå var hon bara 15 hundradelar från Europarekordet.