Östgötaporten visar kanske inte upp sin mest flärdfulla sida när Jens Gustafsson håller ett två timmar långt taktiskt bollpass. Det är som att kylan fortplantar sig från fötterna och uppåt för de som står still på konstgräset.
Alexander Fransson lyssnar tålmodigt, men har utstrålat mer energi genom åren.
Förklaringen är logisk.
Första träningspasset efter virus som senare mynnade ut öroninflammation och penicillin.
– Om jag varit lite sjuk? Jag var döende kändes det som, säger "Alle" efter den ofrivilliga sjukstarten på 2020.
Motigast var det att tacka nej till landslagets januariturné i Doha, en resa som hade givit kroppen tillskott av sol och värme.
– Jag åkte upp till Arlanda. Skulle ligga över natten där då det var tidigt flyg med truppen. Jag sov inte en blund, vaknade med feber halsont. Snackade med läkarna från landslaget och de sa att det inte var värt att åka ned utan att jag skulle hålla lite på det, åka ned i efterhand.
Det tog väl emot att tacka nej till landslaget?
– Man hade de tankarna i huvudet att; "vi försöker ändå". Men det var lättare att med läkarnas råd i bakhuvudet stanna hemma och vila. Tyvärr blev det inte bättre, utan ännu sämre, berättar "Alle".
Känns det som om kroppen svarade bra idag?
– Ja, det tycker jag det gjorde. Kul att vara igång igen. Legat hemma och varit uttråkad samtidigt som man vetat om att de andra startat sin försäsongsträning har varit sådär.
Truppen blev en spelare mindre under din frånvaro?
– Simon Skrabb har gjort det bra över tid, kul att han fick chansen. Tycker han har varit förtjänt av det, att få testa lyckan i Europa. Serie A, det är stor liga. Mario Balotelli i klubben också det är kul, det kan hända grejer.
En lugn allsvensk silly season så här långt, funderar du på hur den egna truppen ska se ut?
– Det tycke jag. Inte så många som har gjort några större värvningar, det har varit tyst från alla klubbar. Det är väl någon enstaka spelare som kommit in. Men det är klart att man börjar fundera själv också. Man vill komma så högt som möjligt. Då måste vi spetsa till truppen vi har. Hoppas det dyker upp några nyförvärv.
Det finns några luckor. Det gäller väl främst på forwardssidan?
– Det finns. Samtidigt fyller vi på underifrån i år. Några positioner kanske man måste kolla på med namn utifrån. Färdiga spelare också. Samtidigt är det kul att vi har egna spelare.