– Nervös? Nja, inte än. Men ju mer jag tänker på det, så...
Vi träffas under ett av hans sista träningspass. Han kör hårt i maskinerna för axlar och bröstmuskler, ivrigt påhejad av bland annat sin coach Eva Wikinghielm.
Och det var här, i träningslokalen, som allt började.
Dennis berättar:
– Jag har alltid gillat att träna på gym. Under min tid som bandymålvakt så var jag oftast starkast i laget, i de moment som handlade om ren styrka. När jag slutade spela fortsatte jag att träna här, för att jag verkligen gillar det.
Men under förra hösten kom diskussionen upp om att börja träna så hårt att han kundes ställa upp i en tävling.
– Flera av grabbarna och tjejerna här inne tävlar i olika former, allt från Fitness till Bodybuilding. Nån frågade om jag inte skulle ställa upp, men jag var väldigt tveksam.
Några väl valda ord ändrade dock allt.
– Det var nån som sa att jag är för gammal. Det var som att hälla bensin på en brasa och jag sa till ägaren Viktor (Andersson) här att han skulle anmäla mig till Luciapokalen i år. På den vägen är det.
Luciapokalen är den största nybörjartävlingen för, som det heter, kroppskultur. Den avgörs under den stora Fitnessfestivalen på Älvsjömässan kommande veckoslut.
Dennis kommer att tävla i vad som kallas Men’s Physique, en disciplin där de första tävlingarna hölls i Sverige 2013 och 2014 skedde grenens SM-debut.
– Kriterierna för hur man ska se ut är att det ska vara en "sund beachlook", säger Dennis och ler.
Den största delen av planeringen har han fixat själv.
– Från början var det så, men ganska snart insåg jag att jag behövde hjälp. Det är så många små bitar som behöver falla på plats vid rätt tidpunkt för att få ut max av sin träning. Och hur det skulle göras visste inte jag eftersom jag inte gjort det här förut.
16 veckor innan tävlingen kom en stor förändring i hans vardag. Då gick han på en oerhört tuff diet som innebär att han egentligen går minus i antal kalorier, varje dag. Och det rejält.
– Jag kommer aldrig mer att göra så här. Jag räknade ut jag käkade ungefär 4 000-4 500 kalorier om dagen och la mig första tiden på 3 500 om dagen. Det kändes faktiskt ingen större skillnad.
Men sen.
– Nu ligger jag på ett intag på ungefär 2 000 kalorier. Och det har jag nog gjort av med till frukost på jobbet.
När vi träffas för den här intervjun är det en dryg vecka kvar till tävlingen. Han har jobbat hela dagen som snickare men känner att han inte klarar av det så mycket längre.
– Jag är ledig hela sista veckan, annars hade det inte gått. Idag på jobbet har jag fått tvinga mig till att ta varje steg. Hela kroppen skriker sluta och vill bara lägga sig ner, eller gå och köpa en pizza och två påsar chips.
Den givna frågan till coachen Eva Wikinghielm kommer givetvis upp direkt.
Är det här verkligen bra för kroppen?
– Nu är det en kort tid han gör det och vi har allt under väldigt strikt kontroll. Skulle han däremot fortsätta och göra samma sak efter tävlingen, då blir det verkligen farligt. Då är man ute och cyklar.
Dennis, hur nära har du varit att ge upp?
– Flera gånger. Men hela tiden kommer jag tillbaka till att jag bara gör det här för min egen skull och jag inte vill kasta bort all den träning jag lagt ner.
Vad blir målsättningen i tävlingen?
– Det är jättesvårt. Jag tävlar ju i två klasser, veteran och över 182 cm i längd. I veteran är vi bara sju i klassen så där skulle jag vilja sikta på pallen. Men det är svårt att veta när man aldrig tävlat förut.
Sista frågan, vad längtar du efter allra mest just nu?
– Att få kliva upp på scenen. Det ska bli fantastiskt kul.
– Men om du menar i matväg är jag allra mest sugen på ungsbakad falukorv med potatismos. Det är en av mina stora favoriter och jag har varit sugen på det väldigt länge.