När övriga truppen i fjol ägnade sig åt försäsongsträning så återhämtade sig Viktor Spångberg från den hjärnskakning han ådrog sig under slutspelet våren 2019. Tio månader tog det för honom att bli återställd och det var först när elitseriepremiären närmade sig som han kunde börja träna ordentligt.
– Jag fick träna upp grunden själv i november. Men man har ju byggt upp någon slags grund under ungdomsåren. Men det är ju stor skillnad nu, säger Viktor.
Ja, för i år har han varit med hela vägen. Från de första intervallpassen i våras fram till den gångna helgen genrep mot Frillesås.
– Det är skönt på alla sätt. Dels för egen del men även för hela laget. Nu har vi kunnat träna på positionsspelet, säger han.
I fjol var han tillbaka när IFK gästade AIK den 30 december. Då hade han tränat för fullt i en dryg månad och även om han såg oförskämt pigg ut då så menar han att det är stor skillnad nu.
– När man kommer tillbaka så där så kan man göra det jättebra bara för att man har så mycket adrenalin och är så spelsugen. Men sen får man käka upp det efter några matcher när kroppen inte hinner återhämta sig. Så det är skönt att veta att man nu har byggt upp fysiken så man orkar spela i 90 minuter, säger Spångberg.
Som fortsätter:
– Även om jag är trött efter en match nu också så känner jag att jag orkar trycka på i hela matchen. Det är klart att man får lite mjölksyra men man åker av det rätt lätt. Det är ju viktigt att man orkar gå fullt i hela matcherna för att mala ner motståndarna.
Just att IFK har fysiken för att mala ner motståndet fick de ett kvitto på i genrepet mot Frilleseås. Där menar Spångberg att de lät Frillesås styra för mycket i den första halvleken. Men att de sen fick betalt för jobbet de gjort under försäsongen.
– I andra går vi in och höjer tempot. Framför allt passningstempot och då kommer vi runt på kanterna och skapar en hel del lägen. Så det var en riktigt skön halvlek att ta med sig till premiären.
Premiären mot Vänersborg hemma på K-Bygg arena blir den första matchen som IFK spelar på arenans nya isbädd.
En förändring som Spångberg tror kommer gynna IFK nu när förutsättningarna för bra is förbättrats.
– Folk tänker kanske mest på hur det var i matcherna i fjol när det regnade. Men matcher hittar man ju motivation för ändå. Men vi ska träna där ett antal timmar varje vecka också. Så det kommer göra stor skillnad.