"Det roligaste är att se människor utvecklas och hitta den här träningsglädjen".
Vadstenatjejen Ingrid, nyss fyllda 25, utstrålar energi när vi möts på Hälsohuset i Vadstena. Både här och på anläggningen i Skänninge, där hon även jobbar extra i gymmet, kan hon nu ta emot sina nya kunder. Det handlar om allt från nybörjare till de som vill återuppta sin träning efter längre uppehåll, eller människor som redan tränar men vill uppnå nya mål.
Att starta eget företag inom kost och träning är inget som Ingrid drömt om från början.
– Jag gick gymnasiet i Linköping och pluggade ljud, bild och media, förklarar hon.
Efter att ha tränat både fotboll och handboll i unga år tappade Ingrid successivt intresset för bollsporterna. Samtidigt upplevde hon att fyspassen på gymmet lockade mer och hon upplevde att det var roligare att själv få bestämma hur hon ville träna.
Sedan kom pandemin.
– Jag ville inte gå till gymmet utan köpte hem lite träningsutrustning och mamma hakade på. Det var kul att träna tillsammans.
Hon köpte träningsprogram online, som väckte nya känslor i samband med träningspassen.
– Jag kände att jag skulle vilja utbilda mig för att kunna göra det instruktören kan, att hjälpa folk.
Ingrid började leta runt bland olika utbildningar och hittade Active Education, med högskolepoäng. Utbildningen till personlig tränare och kostrådgivare var ett år lång och innebar studier på distans med några fysiska träffar i Stockholm.
Hon medger att det först kändes lite läskigt att våga sig på något helt nytt.
– Det som gjorde att jag bestämde mig var att träningen påverkade hur bra jag mådde och hur glad jag kände mig, säger hon.
För att finansiera studierna har Ingrid arbetat extra både inom äldreomsorgen och barnomsorgen och fortfarande, som färdigutbildad, jobbar hon kvar som vikarie inom kommunen. Både för ekonomins skull, men också för att hon trivs.
Ingrid Bengtssons intresse för träning ökade under pandemin när hon började köra pass hemma online.
Strax innan jul startade hon företaget Ingrid Bengtsson - träning, kost & glädje.
– Jag försöker njuta av att göra det jag drömmer om.
Hon säger att hon är medveten om att det kan ta tid att etablera ett företag och få det att gå runt. Men hon tror att det finns utrymme för personliga tränare även i mindre städer, redan nu har hon kunder också i Skänninge.
Ingrid hoppas kunna bredda sin verksamhet på sikt med bootcamps. Redan nu erbjuder hon även träning online som alternativ.
Men någon längtan efter att få jobba i en storstad har hon inte.
– Nej, jag trivs, jag känner trygghet och vill bygga upp min verksamhet här. Jag märkte när jag var i Stockholm att det är inget för mig.
Känslan hon själv upplevde i samband med träningspassen i föräldrahemmet under pandemin, hoppas hon nu att fler ska få del av.
– Det roligaste är att se människor utvecklas och hitta den här träningsglädjen.
Vilka utmaningar ser du som egenföretagare?
– Man ställs inför nya frågor att hantera och det är en utmaning att alla kunder ska känna sig nöjda. Jag har höga krav på mig själv. Allt hänger på mig nu. Jag kan inte gömma mig och säga att "du får prata med chefen".
Som kostrådgivare vill Ingrid också att människor ska hitta en balans i sin vardag, mellan kost och träning. Hon gillar inte orden "förbud" eller "last".
– Då blir inte livet roligt, framhåller hon.
Men vad är du då svag för själv när det kommer till mat och godsaker?
– Chark och plockmat. Och jag älskar chips och dipp!