Den 19 juli startar Walk for Future. En manifestationsvandring för klimatet som börjar utanför Pilgrimscentrum i Vadstena och slutar i Glasgow, där klimatmötet COP26 hålls i november.
Längs vägen kommer frivilliga deltagare och grupper att ansluta. Men en av få personer som kommer gå hela vägen är vandringsledaren Annika Spalde.
Hur förbereder man sig för en sån här grej?
– Jag har tagit hjälp av en PT. Senaste månaden har jag gått hos en tjej på Korpen här i Vadstena. Hon har lagt upp ett bra, varierat program. Mest styrkeövningar.
Vilka muskler fokuserar ni på?
– Min förra PT ville mest fokusera på ben och rumpa. Men hon här tycker det är viktigt att tänka på helheten och bålen. Så övningar som inkluderar hela kroppen. Mycket med pilatesboll för att träna balans och så också.
– Sen har jag gått en del på Omberg. Och förra veckan gick jag från Rogslösa och hit, mest för att testa skorna.
Vad går du i för skor?
– Jag köpte ett par kängor i vintras som jag har gått in nu. De känns sköna.
Okej, jag hade kanske tänkt mig någon slags löparsko?
– Ja, nej. Men flera personer har faktiskt rekommenderat att ta med ett par extraskor. Det kan ju vara bra för foten att få lite omväxling. Så jag har köpt en löparsko också. Olympus Altra. Den är lite lägre och mer fjädrad.
Hur lång tid kommer vandringen ta?
– Vi kommer fram till Glasgow på eftermiddagen den 29 oktober.
Det är ändå... drygt tre månader. Har ni vilodagar?
– Fram till Hamburg kommer vi ha vilodag varje söndag. Sen tar en tysk grupp över som ledare, så då får de planera vilodagar. Och de kommer nog ha färre vilodagar än oss.
– Men det kommer bli ungefär två mil om dagen, sex dagar i veckan fram till Hamburg åtminstone.
När ni kommer fram till Glasgow, vad ska ni göra då?
– Det kommer bli manifestationer i samband med klimatmötet. Fridays for Future kommer vara där och göra olika aktioner. Personligen kommer jag vara där under hela mötet och rapportera om vad som händer på våra sociala medier. Och hjälpa till att sprida vårt budskap: Att ta klimatfrågan på allvar. Att vi vanliga människor förväntar oss att politikerna tar radikala beslut.
Hur tar ni er hem sen?
– Tåg.
På måndag kl 9 finns möjlighet att närvara när vandringen inleds, utanför Pilgrimscentrum. Mer info om manifestationen går att hitta på Walk for futures hemsida.