Här stärker gympa gemenskapen

Varje tisdag och fredag håller Jane Råsten i gymnastiken på Wasagården och Vätterngården. Gympapass som lockar många glada deltagare.

Från den upphöjda scenen leder Jane Råsten förmiddagens gympapass.

Från den upphöjda scenen leder Jane Råsten förmiddagens gympapass.

Foto: Katarina Hydén

Vadstena2018-11-02 17:00

Klockan tio på förmiddagen kör hon första passet på Wasagården. Jane är instruktör och Vadstena kommun köper in tjänsten från Korpen.

Den stora samlingssalen i Wasagården fylls snabbt av deltagare, oftast mellan 30 och 40 personer varje gång.

– Aldrig mindre än 30, säger Jane.

Den här gången är det styrke- och rörlighetsträning till Sven Ingvars musik.

Jane har lett gymnastiken under mer än fyra år.

– Min bakgrund är att jag jobbat inom folkhälsa, säger hon.

Sedan tidigt 70-tal har hon jobbat med folkhälsa och folkhälsofrågor i olika former.

Hon har även kompletterat med kurser om folkhälsa och åldrande.

– Lärandet om det friska och sjuka åldrandet, säger hon.

Hon påpekar att det är viktigt att man tar hänsyn till personers förutsättningar.

– Man måste anpassa aktiviteten till de här åldrarna, men själva aktiviteten är ingen skillnad om man är 40 eller 100, säger hon.

En anpassning här är att gympadeltagarna sitter på stolar eller i rullstol.

Jane kan allas namn och möter hon ett nytt ansikte bland boende eller personal lär hon sig deras namn.

– Det betyder väldigt mycket att man blir sedd för den man är, säger hon.

Val av musik, kontakter och hela upplägget av aktiviteten är viktigt. Det måste bygga på respekt för att det är vuxna människor som är deltagare.

– När vi blir äldre är vi ju desamma inuti, säger Jane.

På Wasagården är samlingarna med gymnastik väldigt populära.

– Det betyder jättemycket att få röra på sig och hålla igång kroppen, säger Karin Jonasson som är aktivitetsansvarig på Wasagården.

Men alla som kommer dit deltar inte aktivt i själva gympan. En del kommer för att vara med och lyssna på musiken, andra kommer och deltar för att det är ett sätt att träffa vänner och bekanta från någon annan avdelning.

– Man kan träffas här två gånger i veckan, säger hon.

Deltagare i gymnastiken behöver inte bara vara de som bor på Wasagården utan även de som är där på dagtid kan delta.

Många personer i personalstyrkan engagerar sig också och deltar i gymnastiken.

Direkt efter avslutat pass åker hon till Vätterngården för att hålla ett gympapass där. På Vätterngården är vårdbehovet större bland de boende samtidigt som man inte har någon riktig samlingslokal, men 12-14 personer brukar dyka upp i matsalen.

Här är det lite annorlunda upplägg och övningarna är anpassade för den här gruppen.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om