Den 107 år gamla villan ligger på en sluttande tomt strax söder om Göteborg. Här bor Carolin Zander tillsammans med sin man och dotter.
Redan som liten drogs hon till blommor och när hon växte upp utbildade hon sig till florist. Men trädgården är inte bara en plats att uttrycka sig på. Den får även Carolin Zander att må bra.
Under en höst i livet var hon sjukskriven. Utmattningssyndrom löd diagnosen. Kroppen skakade och hjärtat rusade.
– Man tappar ord, vet inte vad man gör. Jag kunde knappt äta själv, berättar hon.
Efter en lång höst och vinter började Carolin att återhämta sig. Och när trädgården exploderade i blomning blev den som en metafor för hennes egna känslor.
Sedan dess har den hjälpt henne att bli frisk.
– Det gör den fortfarande och det kommer den alltid att göra. Trädgården är ett ställe där jag rensar själen och tankarna och kan uttrycka mig med färg och form, göra om och ändra. Det är väldigt kreativt. Det här är en liten drömvärld, en bubbla.
Carolin Zander tror att det gäller att hitta sin egen väg tillbaka och att göra saker som man brinner för när krafterna återvänder.
– Växterna finns kvar även om man släpper taget om dem en stund, för att man inte har tid och ork.
Carolin Zander bloggar också om sin trädgård. Det är ingen slump att bloggen heter ”Hon som talar med blommor”.
– Jag känner nog att jag kan tala med de flesta växter, fast det är inte så att jag går och pratar med dem i egentlig mening. Men jag tycker mig kunna känna att de förmedlar energier och känslor. Så det blir någon form av samtal.
Stressen som många känner i sina trädgårdar, för alla måsten, behöver vi komma ifrån, tror hon.
– För att tänka bort oron kan man göra som när man tar en skogspromenad, att man ser det som är fint, men väljer bort det som är mindre bra. Jag har ju till exempel väldigt mycket rosor, och då får man in löss och svampsjukdomar. Men man kan välja att titta på blomman i stället för på bladen.
Att trädgårdsarbete läker är bevisat. Grön rehabilitering, så kallad trädgårdsterapi, är en i dag en beprövad rehabiliteringsform som finns på många håll i landet. Bland annat på Gröna Rehab i Göteborgs botaniska trädgård.
Behandlingsmetoden har utvärderats av Institutet för stressmedicin i Göteborg. Den visar att 93 procent av dem som genomgår den här behandlingen går ut i arbete eller studier igen.
Till Gröna Rehab kommer mellan 55 och 60 personer varje år. De har en stressrelaterad ohälsa, ofta i kombination med lättare depression.
– Vår verksamhet vänder sig till anställda i Västra Götalandsregionen, men liknande behandling finns på andra håll i landet, och på en del platser kan man få hjälp via sin vårdcentral, säger Eva-Lena Larsson, verksamhetschef.
Trädgården och naturen har en förmåga att fånga vår uppmärksamhet på ett sätt som ger oss energi.
– Här får hjärnan en chans att gå ned i varv. Man kan liksom inte skynda på växter. De har ett visst förlopp. Och det ger trygghet och tröst.
Eva-Lena Larsson säger att vi bör tänka på trädgårdens alla årstider.
– På vintern ligger trädgården i vila för att sedan blir grön igen. Det är samma sak med oss. Det är inte farligt att stressa, men man måste ha lugna perioder där emellan. Naturen är en förebild.