Mivano hälsoteam, som funnits i Ekenäs i snart 1,5 år, bedriver gruppträning för både kvinnor och män i olika åldersgrupper. Men i nuläget är kvinnorna överrepresenterade i verksamheten. Det har aldrig varit syftet och är något som Maria Pettersson och hennes kollega Veronica Winberg skulle vilja ändra på. Men generellt, tycker de, att kvinnor är modigare att prova på nya träningsformer, oavsett om de aldrig tränat eller bara varit ifrån det en längre tid. Killar, säger hon, tränar helst på gym, åtminstone när de är yngre eftersom det är "lite tuffare" än gruppträning.
– Kvinnor har också lättare än män för att uttrycka att de skulle vilja bli av med några kilon, säger Maria och klappar sig på magen för att beskriva känslan.
Hennes erfarenhet är även att killar som tidigare varit aktiva vet att de aldrig kan komma tillbaka till det de en gång var och att åldern tar ut sin rätt.
– Samtidigt är det inte ovanligt att även de kan må dåligt inombords och gå och fundera över att de borde börja träna.
Av de 20 killar som varit med i motivationsgruppen tidigare är nio kvar och tränar regelbundet i verksamheten, som erbjuder både lågintensiva och högintensiva pass i grupp om 25 minuter vardera. Enligt Maria har de inte bara fått bättre kondition efter sin medverkan utan också en ny självkänsla.
Inför vårens kom i formprogram, efterlyser man nu fler män. 30 stycken närmare bestämt som under åtta veckor kommer att få en kickstart med både pepp och motion, helt utan kostnad. De som anmäler sig förbinder sig dock att träna på anläggningen minst två dagar i veckan och de ska delta i fyra gemensamma möten under den här tiden.
– Först träffas vi för en genomgång där killarna får skriva ner realistiska mål, men inte att gå ner 20 kilo. Vi väger och mäter dem men tittar inte på kilon utan på fett, muskler och midjemått, säger Maria.
Förutom träningen ingår även två föreläsningar där den ena handlar om kost och den andra om "det härliga livet".
– Vi pratar om självkänsla, värderingar, respekt och kommunikation.
Efter åtta veckor hålls ett uppföljningsmöte där deltagarna får utvärdera vad de tyckte om upplägget.
Kvinnor och män är olika och i den första kom i formgruppen för män upptäckte Maria att killarna inte sa så mycket under mötena.
– Ska jag vara ärlig blev jag väldigt tveksam till om de tyckte att det jag sa var bra eller dåligt, erkänner hon.
Samtidigt verkade många bli berörda av ämnena som diskuterades och allt eftersom tiden gick mjuknade många och kunde komma fram till henne, en och en, och kommentera träningen.
– De blev tryggare i sig själva och kände sig stolta, upplever Maria.
Något hon också märkte av var hur olika bakgrund deltagarna hade. Vissa killar hade knappt tränat alls, medan andra tränat intensivt tidigare, både fotboll, hockey och innebandy.
I februari drar den nya satsningen igång och nu uppmuntrar hon fler killar att söka.
– På åtta veckor får de en ärlig chans att känna efter om kroppen gillar det här, säger hon.