Under 2017 dog 26 cyklister i trafiken.
Cirka 2 000 skadades allvarligt och 240 skadades mycket allvarligt.
En ökad cykelhjälmsanvändning har störst effekt inom gruppen mycket allvarligt skadade, påtalar NTF (Nationalföreningen för trafiksäkerhetens främjande) som efter sin årliga cykelhjälmsmätning konstaterar att användningen är sämre i Östergötland jämfört med snittet i Sverige.
– Vi har inga siffror kommun för kommun, men det finns flera små orter i Östergötland där man som cyklist kanske känner sig säker på vägarna och därför nobbar hjälmen. I de större städerna, som Linköping och Norrköping, ökar osäkerheten på grund av att trafiken är mer intensiv. Där väljer också fler att ta på sig hjälm, säger Lars Nordquist, verksamhetsansvarig, NTF Sörmland, Örebro och Östergötland.
I Sverige landade snittet på 58 procent, medan Östergötland sladdade en bit efter med 51 procent.
Variationen är dock stor med ett avstånd som pendlar mellan 22 och 78 procent beroende på vilken kommun det handlar om, enligt NTF .
Hjälmen är viktig, oavsett årstid, påtalar man vidare.
– Men på hösten och vintern kan motståndet öka. Det är kallt ute och en kraftigare mössa kanske hindrar. Ta på en tunnare variant och ställ om remmarna så att hjälmen passar, lyder tipset från Lars Nordquist.
– Mörkret kommer också tidigare för varje dag som går. Se därför till att ha belysning och reflexer i gott skick.
Mot körbanor med fuktiga löv och is kan dubbade däck vara en lösning, menar Nordquist.
– Det är en bra investering som förhindrar många olyckor, säger han.
Vi gjorde en egen undersökning under tjugo minuter där cyklister som passerade korsningen vid Hunnebergsgatan och Östgötagatan räknades in.
Uppgiften bestod i att pricka av de som använde hjälm och de som inte gjorde det.
Resultatet?
Omkring 20 procent av de cirka 160 som trampade förbi hade hjälm, övriga inte.
Staffan Lensell, 68 år, berättar att han fick en hjälm av sina barn i födelsedagspresent för några år sedan.
– Men den hamnade i garderoben och där har den fått ligga, tyvärr, säger han med ett skevt leende.
Jan Norgren, också han 68, har dock skyddsutrustningen på plats när han ger sig ut i trafiken.
– Jag fick en hjälm på mitt förra jobb och den har hängt med sedan dess, säger han.
Louise Loberg, 25 år, använder inte hjälm.
– Jag önskar att jag gjorde det men det har liksom inte blivit av.