– LHC-kopplingen har varit klockren. Utan den hade det nog inte blivit så bra.
Roger Rosengren och Niklas Axelsson är rörande överrens. De står på Healthcare i Linköping och värmer upp på varsin crossfit.
Båda har deltagit i Visit-projektet under hösten. De har gått ner 9 respektive 19 kilo var fram till i onsdags.
– Och då gick jag ändå upp lite under julen som jag har tagit igen nu, säger Roger.
Det har varit under hösten som 11 supportrar till LHC och 12 IFK Norrköping-fans tränat ihop. Corren berättade i somras om projektet som vände sig till män i åldersgruppen 35-65 år med ett BMI på över 28 och som ville gå ner i vikt samt förbättra sina levnadsvanor.
Förlagan är ett liknande skotskt projekt som visat sig vara mycket effektivt, då män i den kategorin varit svåra att nå för att tala om övervikt och träning.
Region Östergötland, Linköpings Universitet, Regionalt cancercentrum sydost och Östergötlands idrottsförbund står bakom projektet tillsammans med de respektive föreningarna. Det är kopplingen och kärleken till klubben som har varit den motiverande kraften.
– Vi känner igen varandra från Saab arena men vi var inte bekanta. Nu tränar vi och några till ihop nästan varje dag. Vi har också en facebookgrupp där vi snackar och peppar varandra, förklarar Niklas.
För deras del är projektet är avslutat men träningslustan har inte slutat att tryta för det.
– Absolut inte, jag har som mål att gå ner 15 kilo till fram till i sommar då jag fyller 40 år. Då kommer jag under 100 kilo, säger Roger.
Matti Leijon är folkhälsovetare på Region Östergötland och initiativtagare till projektet. Han är mycket nöjd med resultatet efter de tolv veckorna men säger också att framgången ligger i att personerna faktiskt fortsätter att hålla sin minskad vikt och inte faller in i gamla vanor.
– Visit har visat sig vara ett ypperligt sätt att nå åt män som vanligtvis inte tränar eller engagerar sig i sin hälsa. Att nio av tio fullföljde projektet är ett tecken på det. Att sedan deltagarna håller den vikt eller fortsätter att minska, det visar på att det här inte bara är någon quickfix utan något bestående.
Totalt rör det sig om 119 kilo som samtliga deltagare har gått ner tillsammans, i snitt 5,5 kilo per person.
I Skottland har det nu gått så långt att samtliga 13 fotbollsklubbar i högsta ligan har infört projektet i sin verksamhet.
– De tidigare studierna från Skottland visar liknande resultat som här. 3 000 skotska män har genomgått konceptet sedan 2010. Då kan man börja tala om att det finns en påverkan på folkhälsan, förklarar Matti Leijon och hoppas på att fler klubbar i Sverige kommer vilja hänga på projektet.
Under de tolv veckorna har teori har varvats med gruppdiskussioner och lättare träning. De teoretiska passen har inkluderat kunskap om mat och matvanor, träning, motivation och strategier för att undvika avhopp och återfall. Det är just teorin och motivationen som Roger Rosengren tyckte var de riktigt bra bitarna.
– Att träna kan man göra för hälsan, men det är bitarna kring hur och vad man äter som gör att man tappar i vikt. Jag hade nog kunnat träna på samma sätt som jag gör nu men ätit fel och inte tappat några kilo alls.
Vad tycker du om maten som erbjuds i Saab arena under LHC:s matcher?
– Tja, haha... Jag skulle önska att det fanns bättre alternativ än korv och så där. Men det kanske är svårt att göra praktiskt. Skulle det finnas typ plocksallad, en salladsbar, det skulle jag köpa och äta.