I projektet Nystart ska sex personer förändra sina liv med stöd av varandra. Den 69-åriga pensionären Ewa Svantesson är en av dem. Hon älskar att cykla och promenera i skogen. Men när hösten kommer är det slutmotionerat. Inte förrän träden knoppar orkar hon röra på sig igen.
– Jag har en crosstrainer i källaren som står och dammar, förklarar Ewa Svantesson på första träffen av Nystart.
Dessutom har sötsuget blivit ett problem.
– Jag fikar aldrig utan en bulle, säger hon och skrattar.
Men bakom skrattet finns ett allvar. Nu är det dags att lägga om kosten och börja träna. Innan det är försent.
– Jag vill komma igång med att gå långa promenader i skogen igen, som jag gör nästan varje dag under sommaren och våren. Jag cyklar väldigt mycket när det är väder också men inte på vintern, säger Ewa Svantesson.
Sjukgymnasten och beteendevetaren Cecilia Olsson leder Nystart-projektet. Hon är kunnig om hela kroppen. Inifrån och ut. Att hitta orken att motionera mera handlar om att bryta beteendemönster, menar hon. Som första del i projektet ska Ewa Svantesson hitta viljan. Att gå från tanke till handling.
– Min förhoppning är att komma igång med sådant som jag tänkt göra, men som inte blivit av. Jag behöver något som kan ge mig en liten spark i rumpan, säger Ewa Svantesson.
Rent konkret vill hon hitta motivationen att använda träningsverktyget som står i källaren.
– Crosstrainern är bra att ha på vintern när man kanske inte törs gå ut för att det är halt. Den ska användas mera är tanken. Det satsar jag på, säger hon.
I övrigt är Ewa Svantesson ganska nöjd med livet. Hon umgås mycket med barn och barnbarn och favoritsysselsättningen är att lösa Melodikrysset i P4.
En annan hobby är att titta på idrott på tv. Men all tid inomhus i kombination med stora intag av sötsaker har gjort att hon tappat orken att idrotta själv.
– Man sitter kvar i soffan, säger hon.
Nu vill hon få lika bra kondis som förr ett par år sedan.
– Då lade jag i ettan och körde på i ren envishet. Jag vill kunna cykla i uppförsbackarna. Det är mitt mål, säger hon.
Varannan vecka under våren ska Nystart-gruppen träffas.
– Hit kan man ju inte komma och säga “Jag har inte orkat göra något, utan bara löst korsord”. Med projektet kanske man även får lite tryck från bekanta. Jag hoppas de säger “Vad duktig du är Ewa” om det händer något i positiv riktning nu.