Det var när Helena gick i högstadiet som en läkare upptäckte att hon hade skolios.
Helena Nabseth är uppvuxen i Mantorp (men då hette hon Hjerth i efternamn). De första skolåren gick hon på Klämmesstorpsskolan och senare på Vifolkaskolan. Det var under högstadiet som hon fick besked om varför hon hade ständig värk i ryggen.
– Min syster och jag satt och tittade på varandras ryggar. Då upptäckte vi att min ryggrad var sned. Jag tänkte att smärtan kanske berodde på det.
En läkare i Linköping bekräftade senare att det var skolios.
– Han önskade att man hade upptäckt det tidigare, genom skolläkaren exempelvis. Ju tidigare man upptäcker det, desto lättare är det att hantera, säger Helena när vi ses i centrala Linköping där hon också har bott och gått i gymnasiet på Katedralskolan.
Sedan dess har det hänt mycket. Hon har bland annat bott och studerat i USA, bott och jobbat i Kina, gift sig, flyttat till Stockholm, fått två barn, jobbat som konsult och startat företag. Och pilatesträningen har funnits med som en ständig följeslagare.
Helena startar alltid dagarna med att göra några enklare pilatesövningar.
Det var under tiden hon studerade i USA som hon upptäckte vilken positiv effekt pilates har på smärtan. I USA är pilates en stor träningsform som även fått mycket uppmärksamhet av kändisar som familjen Kardashians, Hailey Bieber och även fotbollsproffset Christiano Ronaldo.
– Man har en konstant ryggsmärta som påverkar andningen och kan även påverka dig mentalt. Träningen har varit min räddning. Jag vill säga till alla med skolios att det inte finns något bättre än att träna. Och pilates är väldigt bra eftersom du jobbar mycket med små stabiliserande muskler.
Pilatesträning är en skonsam träning för alla, men framför allt om man har problem med ryggen, berättar Helena Nabseth.
– Man tränar väldigt mycket inifrån och ut, det blir både styrketräning och mental träning för att du måste vara så fokuserad på varje övning. Det blir ett sätt att lära känna sin kropp, framför allt att lyssna på sin kropp. Det är något man borde ha med i idrottsundervisningen på skolor.
Pilates påminner om yoga, men är mindre belastande, förklarar Helena som även utbildade sig till pilatesinstruktör under sin tid i USA.
Under träningen upptäckte hon hur obekvämt det är med kläder som glipar. Då väcktes idén till det som kom att bli hennes affärsidé. Hon ville göra en form av body, ett plagg där träningsbyxor och topp sitter ihop och med öppen rygg för att instruktören ska kunna se hur träningen påverkar ryggraden, inte minst om man har skolios.
– Skolios är vanligare än man tror. Det är väldigt många tjejer som har det. Jag har aldrig behövt operera min skolios, men i dag pratar man om ifall det är bra att göra eller inte.
Hållbart mode och hållbar träning är det som genomsyrar Helena Nabseths liv och företagande.
Att starta företag inom mode är något hon velat länge. Intresset avspeglade sig även på hennes studier universitetet.
– Jag skrev en uppsats om hållbart mode och har alltid tyckt att det är väldigt kul. Det blev kläder som en inspiration till att få folk att få en hållbar träning.
Hållbarhet går även som en röd tråd i hennes produkter. Alla kläder produceras i Portugal med italienska, återvunna tyger.
Det tog drygt ett och ett halvt år att förbereda det första plagget, från idé, hitta fabrik till en färdig produkt. Vid den tiden jobbade Helena som konsult men till slut tog hon steget och satsade helt och hållet på sitt företag. 2019 var det i gång och fick namnet Pebbles.
Var det något som var svårt i början?
– Ja, allt tar mycket längre tid än man tror. När man jobbar som konsult så har du ingen fysisk produkt och behöver inte ett startkapital på samma sätt, för att köpa in ett lager etcetera.
Hur hade du råd att leva?
– Jag hade sparat upp ett kapital. Men så här i efterhand kan jag rekommendera, om man ska lansera en produkt, att man har den färdiga produkten innan man säger upp sig. Att jag utbildade mig till pilatesinstruktör har gjort att jag kan träna själv, göra det till en livsstil och träna på rätt sätt. Det har även gett en inkomst som jag fortsatt med.
Helena Nabseth, 37, är ursprungligen från Mantorp och har startat företaget Pebbles där hon säljer kläder som är extra anpassade för pilates, en träningsform som gör att hon kan leva med ryggsmärtan.
Vad är det bästa med att vara egen företagare?
– Jag tror att det är att man får ha så många olika hattar, det kan vara både en fördel och nackdel. Man har ett helikopterperspektiv och få vara med i alla roller. Fördelen är att ingen dag är heller den andra lik och man får använda sin kreativitet inom både marknadsföring, ekonomi, produktion och design.
Företaget säljer sina produkter hos de större pilatesstudiorna i Sverige, det vill säga i Stockholm, Göteborg, Borås och även i New York. Företaget omsatte 1,9 miljoner kronor under 2021.