– En till. Alla håller samma tempo. Bra! Ner med rumporna.
Så låter det när Louise Lundsten ropar till deltagarna under Outdoor bootcamps träningspass på Stångebrofältet. Musiken dunkar och kvinnorna svettas i sommarvärmen. Gruppen som har tränat tillsammans i flera veckor och är inne på sitt näst sista pass.
– De flesta här kommer att fortsätta, då kör vi sex veckor till innan sommaren, berättar Louise Lundsten.
Det var över två år sedan som träningstjejen Louise bestämde sig för att starta Outdoor bootcamp. Hon var redan utbildad personlig tränare och hade jobbat med träning i flera år.
– Jag vill inspirera andra. Nu har jag fastnat för det här konceptet.
Deltagarna tränar i par. De springer, hoppar, står i plankan.
– Skillnaden mellan annan träning och ett bootcamp är framför allt att vi är ett fantastiskt gäng som kör ihop över tid. Jag försöker göra träningen varierad och baserad på glädje. Så länge de skrattar och har kul så kommer de att fortsätta. Inte för att de måste utan för att det är roligt.
Det är en blandad grupp. Vissa är i 20-årsåldern, andra närmare 60. Vissa har tränat med Louise sedan starten för två år sedan, andra har varit med i tre månader. Att det bara är kvinnor på Outdoor bootcamp är inte medvetet, det har bara blivit så.
Louise jobbar heltid med träning, men det är inte bara med Outdoor bootcamp.
– Men det är det här jag älskar att göra. Jag vill få andra att känna den träningsglädje som jag känner.
Louise Lundsten tappade själv sin träningsglädje ett tag.
– En period i mitt liv var jag väldigt sjuk i en ätstörning. Träning fick mig att komma tillbaka och då fattade jag hur häftig kroppen är.
Hennes sjukdom startade i de tidiga tonåren. I det ständiga sökandet efter att passa in gick hon vilse i sig själv och utan att Louise själv märkte det var hon fast i något som skulle komma att bli hennes hittills värsta kamp i livet. Hon slutade att äta och till slut skrevs hon in på sjukhus. Efter veckor av behandling blev hon utskriven och det var då kampen började på allvar.
– Att jag kan ha byggt mig såhär stark igen, efter att ha varit så dålig, det blev min vändning i livet, säger Louise Lundsten.