Ont i hälen är det största fotproblemet i världen. Andra maj uppmärksammas hälen under fothälsodagen som anordnas för trettonde året i rad.
– Det är olika teman varje år. Vi vill uppmärksamma hur viktigt det är att ta hand om fötterna, säger Helli Björklund, distriktsordförande för Sveriges Fotterapeuter Östergötland.
Ont i hälen kan bero på övervikt, idrottande eller ålder. Människor som står och går mycket på arbetet får ofta hälproblem och extra drabbade är kvinnor.
– Fotproblem är fyra gånger vanligare hos kvinnor, på grund av skorna. Platta skor är inte bra och högklackat är inte heller någon höjdare. Man ska absolut inte ha trånga skor, säger Helli Björklund.
Hälsporre, ett belastningsproblem som orsakar smärta i hälbenet under foten, är vanligt. Hälsporre kan behandlas med ilägg, kortison, stretchning, shockterapi och mycket annat. Det bästa sättet att bli av med smärtan är att kyla ner foten, använda tryckförband, vila och ha foten i högläge.
– Mår inte foten bra så mår inte kroppen bra.
Det är förbundet Sveriges Fotterapeuter som står bakom fothälsodagen. En fotterapeut sysslar med medicinsk fotvård som att ta bort förhårdnader och nageltrång. Lokala fotterapeuter uppmärksammar dagen på olika sätt runt om i landet.
– Ibland har vi olika arrangemang, men i år verkar det inte hända något speciellt. Mitt tips, för att få fina och fräscha fötter som mår bra, är att boka in en tid hos en medicinsk fotterapeut , säger Helli Björklund.
Vi gick ut på stan och frågade människor om de har haft fotproblem (se bilderna ovan).