Fredrik Johnson är Sveriges mest framgångsrika squashspelare genom tiderna.
På den blytunga meritlistan finns bland annat drygt 50 SM-guld och 10 EM titlar.
Han är fortfarande aktiv i Linköpings squashklubb och de som kommit 54-åringen nära vet att det är en person som bär på en blixtrande energi som lätt smittar av sig.
– Det är fullt ös hela dagarna, säger Johnson som sedan flera år driver företaget Actipro event, samtidigt som han är säljansvarig på Linköpings HC.
Att Linköpings "stålman" inte lagt racketen på hyllan är faktiskt en underdrift.
Han är kanske mer aktiv någonsin och regerande Europamästare i klassen 50 plus.
Nästa vecka ska han försöka försvara titeln i Polen.
– Det blir mitt 52 land som jag spelat i och jag har en plan att kunna hålla på tills jag blir 70. Ett mål är att lägga av när jag vunnit mitt 75:e SM-guld, säger Fredrik och bjuder på ett brett leende, samtidigt som han utan större omsvep erkänner att han är utrustad med en vinnarskalle av format.
Som om vi inte listat ut det...
Fredrik Johnson tränar åtta pass i veckan, sliter halvt livet ur sina betydligt yngre kollegor i squashhallen och konstaterar med viss skamsenhet att han inte är den som står först i kön till spisen därhemma, trots att han älskar mat och gick ut grundskolan med en femma i hemkunskap.
– Jag är barnsligt förtjust i spanskt och italienskt, men det är hustrun som basar i köket.
Johnsons personliga bucket list (önskelista) innehåller därför en matresa till San Sebastian i Spanien.
– Det känns hyggligt möjligt att kunna pricka av den punkten, säger han.
Att åka i fotspåren av ingenjör Andrées polarexpedition är en annan dröm som ska infrias någon gång i framtiden.
– Och så vill jag vandra i Alperna. Helst på sommaren.
Det som får Fredriks hjärta att bulta extra hårt är att någon gång kunna rigga squashens fyrglasbana på Stora torget och ordna en match mellan några av världens tungviktare på området.
– Det skulle vara fantastiskt roligt om det gick att genomföra.
Svenska Spel och Lotto har genomfört en undersökning som visar att tre av tio svenskar har en bucket list och att upplevelser och resor hamnar högst upp.