Trädgårdsteknikern Cecilia Wiklund har lång erfarenhet av växter som en källa till glädje och återhämtning.
– När jag började med trädgårdsrehabilitering 1997 ansågs det bara vara flum, säger hon.
Men genom åren har hon hjälpt många med stressrelaterad ohälsa.
– Det är många, oftast utbrända kvinnor, som fått hjälp. När de kommer är de ihopsjunkna, hakan ligger mot bröstet och ögonen ser inte brett, utan i tunnelseende, säger hon.
Enligt Cecilia har flera fått livsgnistan tillbaka genom att aktivera sig i trädgården.
– Vissa är djupt i kvicksanden, upp till näsan kanske, medan andra är bara upp till benet. Men så tar de sig upp genom olika faser. I första fasen åker hakan upp litegrann, säger Cecilia Wiklund.
– Tredje fasen är kanonrolig. Då kanske de börjar fixa håret, se efter grabbar, måla sig och ha färger på kläderna, fortsätter hon.
Nu vill hon sprida sina kunskaper om trädgårdsrehabilitering i Östergötland.
– Jag brinner som tusan för det här, säger hon.
För ett och ett halvt år sedan lämnade Cecilia Wiklund hemstaden Östersund för ett nytt liv 75 mil söder ut. Hon och sambon ville testa en ny stad, och då han arbetar inom Saab föll valet på Linköping.
– Eftersom han har stöttat mig i alla år för det jag brinner för, så sa jag att ”Nu stöttar jag dig. Du får söka jobb där du tycker blir bäst”, säger hon.
– Min äldsta son bor dessutom här. Han stannade kvar efter universitetet, säger Cecilia.
I samband med flytten öppnade hon trädgårdsbutiken Ceciliagunilla, som nu byter lokal från Apotekargatan till Nygatan.
– Jag har webbutik också. Det finns de som hellre beställer, säger hon.
Som ny företagare har hon haft stor nytta av handelsföreningen Folk i Linköping. Där stöttar olika företag varandra, hjälps åt och gör saker tillsammans.
Utöver de kurser som Cecilia Wiklund redan anordnar, som beskärning och trädgårdsdesign, vill hon fortsätta med trädgårdsrehabiliteringen.
– Genom butiken har jag fått ihop ett jättehärligt kontaktnät. En sjuksköterska, en psykolog, en läkare och stadsträdgårdsmästaren med flera. De är intresserade, säger hon.
En förhoppning är att planteringarna på Hospitaltorget, vid hennes trädgårdsbutik, ska kunna användas i rehabiliteringen.
– Det är min dröm. Jag har förstått att det inte är butik som är viktigast för mig, utan människorna som kommer in.
Det är viktigt med kroppshållningen när man trädgårdsarbetar. Ett tips är att låta knäna vila mot en egengjord mjuk matta.
– Ta tidningspapper och linda en gammal frottéhandduk runt, tänk som en skurkärring, förklarar hon och skrattar.
Cecilia tycker att det är viktigt att tillåta sig ha roligt när det kommer till att arbeta med växter och blommor.
– Vissa bara gräver, och gräver. Men mikropauser är superviktigt. Att våga stanna till, och titta och njuta av det du har. Hitta lugnet, säger hon och tipsar om att hur man kan förbättra kroppshållningen.
– Lyft ögonbrynen. Lustigt nog drar du automatiskt axlarna bakåt då. Ta mikropaus och ställ dig upp och lyft ögonbrynen.
Bland de patienter hon vårdat genom trädgårdsrehabilitering är just detta med att lyfta ögonbrynen och räta på ryggen ett friskhetstecken.
– Jag kanske säger ”Nu står du fel med kroppen, tänk på ryggen” så lyfter de ögonbrynen och säger: ”Det ska du skita i!”. Nu vågar de argumentera för sig, kan säga ja och nej och våga stå för det som är bäst för dem. Underbart, säger Cecilia Wiklund.