Hampus och Louise Strandqvist har varit tillsammans i 14 år och i år har de varit gifta 10 år.
– Ja, man kan ju inte direkt säga att crossfit var kärlek vid första ögonkastet för mig, säger Hampus och skrattar.
Sen cirka fyra år tillbaka tränar paret Hampus och Louise Strandqvist crossfit tillsammans i Linköping.
– Även om vi inte alltid tränar exakt samma övningar så är vi ofta där samtidigt. Det är kul att ha möjligheten att träna ihop, säger Louise.
Paret tränar oftast crossfit samtidigt men gör inte alltid samma övningar. Här kör båda frontsquats.
Vi möts i träningslokalen där paret tränar. De är i uppstarten av ett träningspass där första övningen är frontsquats. Louise berättar att träning alltid har varit en viktig del av livet, men att just crossfit blivit en stor favorit.
– Det är så mångsidigt att jag aldrig tröttnar och jag gillar att man snabbt ser förbättringar, både hos en själv och träningskompisarna. Det är lätt att man blir lite nördig i det här och jag fastnade för konceptet direkt, säger Louise och ler.
Hampus fyller snabbt i.
– Jag var inte lika entusiastisk efter mitt första pass, skrattar han.
Vad hände vid ditt första träningspass?
– Jag mådde så illa flera timmar efteråt och hade en sån träningsvärk att det faktiskt dröjde ungefär sex månader innan jag kom tillbaka och provade igen.
Louise föreslog att Hampus skulle prova på ett pass på crossfiten. Det tog honom sen sex månader att prova på det igen efter första passet.
Stångövningar är en av Hampus styrkor när det kommer till crossfitmoment.
Hampus tränade tidigare golf flera gånger i veckan och hade egentligen tänkt att ha crossfit som ett komplement.
– Tanken var att det skulle passa som "off-season" träning, men den konkurrerade snabbt ut golfen.
Vad ser ni är den största fördelen med att träna tillsammans?
– Det stärker ju helt klart vårat förhållande, att vi har ett gemensamt intresse och att man förstår de termer som ens partner pratar om när det kommer till träningen, säger Louise.
– Jag har ju försökt prata crossfit med exempelvis mina kollegor men de förstår inte riktigt vad jag pratar om. Så det är kul att kunna bolla både idéer, problem och framtid inom det här med Louise, säger Hampus.
Hampus tränar cirka åtta till tio timmar i veckan och Louise kör cirka tolv timmar i veckan.
Under intervjun börjar både en träningsgrupp för nyblivna mammor och en grupp som paret kallar för Highway Ladies, med damer i pensionsålder.
– Det är en av sakerna jag gillar mest med den här träningsformen, alla kan vara med. Eliten kan träna med en juniorgrupp och fortfarande få till ett bra pass med samma övningar, bara olika vikter, säger Louise.
Årliga klubbmästerskapet och Crossfit open är något de uppskattar.
– Där du får möjlighet att mäta dig själv mot alla andra i världen som också registrerat sig. Sen får de bästa tävla i crossfit games som man kan likställa med ett VM, säger Hampus.
Skydd för händerna kan behövas för att inte huden ska gå sönder när man hänger i stången.
Louise arbetar som systemutvecklare och utöver träningen är hon en hejare på att bygga lego.
Hur ligger ni till rent resultat mässigt i den tävlingen?
– Hampus ligger någonstans runt 69 procent av de bästa och jag hamnade förra året bland de 15 procent bästa kvinnorna, säger Louise.
I Sverige eller i världen?
– I världen, Louise är väldigt duktig, säger Hampus.
Paret berömmer varandras styrkor och man kan känna deras genuina glädje för varandras framsteg.
– Det är ju det roligaste när man själv eller ens träningskompis sätter personbästa, både på tävling och träning. Jag upplever att det även finns en härlig gemenskap inom crossfit som i alla fall inte jag hittat i någon annan sport. Alla hejar på alla, säger Louise.
Vad har ni för tips om man vill börja träna tillsammans?
– Att inte vara rädd för att prova på varandras sporter, att man ger det mesta en chans innan man avfärdar det, säger Louise.
– Ibland kan det vara bra att ge saker fler chanser också, säger Hampus.
Till yrket är Hampus förvärvsansvarig för uppköp av olika bolag.
Om man vill börja träna tillsammans som par så kan man prova på varandras sporter. På så sätt kan man se om den andra kan tycka det är roligt, tipsar Louise och Hampus.