Plus möter 26-åringen och hans coach Helena Wallin från Viktväktarna i lokalen på Kungsgatan. Det är hit han har kommit en gång i veckan under de 16 veckor han varit med i klubben, för att träffa andra i samma situation, diskutera och...väga sig. Det visar sig vara en av de viktigaste sakerna att göra så fort Andreas kommer innanför dörren. Intervjun får därför vänta. Och det med glädje.
Guldstjärnor lockar
– Det är lite ångest innan man ställer sig på vågen. Samtidigt är det som en drog – man vill bara se hur det gått, förklarar han.
Vågen är ingen "vanlig" våg i den bemärkelsen att den som ställer sig på den ser vad den visar. Här går det med andra ord inte att titta med ett halvt öga eller ljuga för sig själv. Den som ser vad vågen visar står nämligen mitt emot – i det här fallet Helena. Andreas tittar spänt på henne.
– Wow! Minus 3,8 kilo den här veckan. Det är ju fantastiskt!
Andreas ler och hänger sig lite över bordet medan Helena fyller i hans viktkort.
– Nu blir det en guldstjärna! säger hon och pillar bort en gyllene symbol från ett ark och fäster i kortet.
– I början tyckte jag nog att det var lite fånigt. "Få en stjärna - vaddå?". Men nu är det jättehärligt att få en, säger han.
Allt eller inget
Guldstjärnorna ska vara som en morot att gå ned. För var tredje minuskilo får man en. Andreas har i snitt gått ner mer än tre kilo i veckan sedan han började. Guldstjärnorna trängs därmed på hans kort.
– Det är bara två gånger jag gått ner mindre än tre kilo på en vecka. Då har jag blivit arg. En gång gick jag raka vägen till gymmet och sen gick jag upp klockan fem dagen efter och gick en promenad, berättar han.
För det är så. Ska det fungera för Andreas är det "all in" som gäller. Inget daltande, menar han.
– Jag känner att jag måste se resultat för att hålla mig motiverad. Jag vill gå ner fort, men på ett bra sätt.
50 kilo upp och ned
Det gör han nu, tycker han. Det gjorde han inte för några år sedan, när han lyckades gå ner hela 50 kilo.
– Jag åt mest flytande, som soppor. Och tränade massor. När jag hade gått ner 50 kilo, började jag leva som jag gjorde innan igen. Så då gick jag upp alla kilona igen, säger han.
Att gå ner snabbt, men ändå på rätt sätt, betyder inte bara att äta mättande mat och träna, menar han.
– Man måste ställa om allt: mat, träning, planering, ja, hela livet. Annars fungerar det inte.
Planering är a och o
Helena instämmer:
– Planering är a och o. Gå ner i vikt kan man göra med vilken diet som helst. Men ändrar man inte på sina rutiner, hur man lever och struntar i att planera, ja, då är det svårt att hålla fast vid sin nya vikt när man nått den, säger hon.
Under träffarna på Viktväktarna kan deltagarna dela med sig av sina erfarenheter och diskutera. Varje vecka pratar Helena kring ett tema som motion, ögonmått, rutiner och mål.
– Det är samma tema i hela Sverige, men sedan sätter man sin egen prägel på det, säger hon.
Ny livsrytm
Själva dieten går ut på att räkna "propoints" och hur många poäng deltagarna får äta beror på kön, ålder och vikt. Dieten förespråkar att man ska äta av allt, men dra ner på fettet. Man ska på så sätt komma in i en ny "livsrytm" där man tänker på hur mycket man äter och vad. Och då är rutiner och planering viktiga.
– Man måste ha ingredienser hemma så man kan laga mat, annars blir det lätt att man går runt och småäter. Man måste se till att komma iväg till gymmet och träna. Och tvätta två gånger i veckan så man har träningskläder, exemplifierar Andreas.
Annorlunda nu
När Andreas började på Viktväktarna vägde han 148,9 kilo. På tolv veckor har han tappat 48 kilo och nu har han 17 kilo kvar till drömvikten på 85. Han har en stark tro på att han kommer nå dit.
– Jag har varit överviktig i hela mitt liv. Jag har försökt gå ner i vikt massor med gånger, men inte lyckats. Jag känner mig annorlunda den här gången. Jag har lagt om allt, äter inte skräpmat längre och tränar elva gånger i veckan. Dessutom har jag ett jobb nu, vilket gör det lättare! Jag känner ett stöd från de jag känner och har börjat berömma mig själv! säger han.