- Jag har gått från soffpotatis till atlet, skrattar Malin Ström.
I september 2020 uppmärksammade vi kommunens satsning på projektet Hösttaget som arrangerades av Boxholms simhall. Projektet gick ut på att genom gemenskap och individuellt anpassade kost- och träningstips uppnå deltagarnas uppsatta mål.
13 deltagare samlades under hösten för att träna och kämpa tillsammans. Malin Ström var en i gänget.
Varför anmälde du dig?
– Jag fyllde 50 år och jag ville ta tag i mitt liv. Mina mål var att gå ned i vikt och tycka att det ska vara kul att träna. I början undrade jag vad jag gett mig in på. Jag hade ont överallt.
Har du uppnått de mål du satte upp?
– Ja, jag har gått från soffpotatis till atlet. Jag har gått ned i vikt och nu tycker jag att nästan all träning är rolig. Jag tycker om spinning och cirkelträning. Box är kul, när man är två personer som tränar tillsammans. Övningar jag gjorde i höstas är jag mycket bättre på nu, så jag märker att träningen ger resultat. Det var inte svårt att följa kostupplägget. Men jag har fortsatt att äta kolhydrater, annars blir jag sur och vresig.
Det var i september vi mötte deltagarna i Hösttaget i Boxholms simhall. Malin och tolv andra deltagare har tränat och stöttat varandra under hösten.
Vad har varit jobbigast under den här perioden?
– När viljan saknas. Att orka ta i och fortsätta när negativa tankar dyker upp. När det är dåligt väder och man känner att man inte vill ge sig ut. I höstas parades alla deltagare ihop med en träningskompis och det har gjort det lättare. Min kompis Helene pushar och stöttar mig mycket. När jag är klar med träningen känner jag mig peppad.
Vad har du offrat för att göra den här livsförändringen?
– Nästan all min fritid och praktiska saker som att åka och handla. Jag gjorde i och för sig inte så mycket på fritiden innan. Nu tittar jag inte på TV och jag går ut med hunden. Jag känner mig piggare.
Hur hade det gått om du hade tränat själv istället?
– Det hade inte gått alls. Jag hade nog fortsatt som vanligt. Ledarna, Ronja Hector och Ingela Fridlund, har peppat och pushat mig att fortsätta. De ska ha en eloge för det de gör. Alla deltagarna i har stöttat varandra. Hade vi inte haft varandra hade det inte gått.
- Nu går jag ut med hunden. Det gjorde jag inte innan, säger Malin.
Hur går du vidare efter den här hösten?
– Nu gäller det att gå vidare i samma anda. Det blir lättare att fortsätta när jag har en träningskompis och vi pushar varandra.
Har du några tips till andra som också vill göra en livsförändring?
– Det är bara att ta tag i det. Har du viljan så fixar du det. Det handlar mycket om pannben.