Sex vinterbadare i sjön Tron i Borggård. Från vänster Johan Brandt, Linda Johansson, Johan Jarme, Anette Jarme, Anna Lundblad och Elisabet Jarme.
– Allting handlar om andningen och att ta kontroll över sin kropp. Jag håller på mycket med yoga och meditation och att vinterbada är ungefär samma sak. Visst vill kroppen bara upp från det kalla vattnet och det är lätt att hyperventilera, men då gäller det att andas lugnt, säger Anette Jarme.
Det var Anette som drog igång just den här löst sammansatta gruppen i början av oktober.
– Jag skrev i sociala medier och undrade om någon var sugen att haka på och det var det ju. Vi brukar vara cirka åtta personer varje lördag, berättar hon.
Att vinterbada verkar vara mer och mer populärt.
– Det ger värsta endorfinkicken. Efteråt kan vi stå här i bara handdukar och njuta. Att vinterbada får bra fart på blodcirkulationen, förklarar Anettes make Johan som också har blivit en hänggiven vinterbadare.
Plötsligt börjar alla ta av sig sina kläder och tar på sig badattiraljerna. De flesta använder sig av mössa och vantar/handskar. Någon har speciella strumpor på fötterna.
– Jag fryser så himla mycket om fötterna så det är skönt att ha specialstrumpor, säger Elisabet Jarme.
Vinterbadarna i Borggård på väg ner i det iskalla vattnet i sjön Tron.
Gruppen vandrar ner till bryggan och kliver i vattnet, med isen i direkt närhet. Cirka en till två minuters samvaro i det iskalla vattnet, sedan är allting över.
– Sju till tio andetag brukar jag säga. Det brukar vara lagom, sedan vill jag upp, säger Anette Jarme.
Ulrika Björketun gjorde sitt livs första vinterbad.
– Jag har läst att det ska vara hälsosamt och häftigt att vara med och testa på. Jag brukar bada kallt i havet på sommaren när det är 16 grader och det ger en frisk känsla. Det här var ännu friskare. Kall utanpå, men varm inuti. Det här kommer jag att göra fler gånger, försäkrar hon.
Efter badstunden står de flesta och njuter utan någon större brådska att ta på sig varmare kläder. Men efter ett tag åker ändå kläderna på och den varma chokladen, glöggen och kaffet tas fram.
– Att det är kallt i vattnet tycker jag inte är så farligt. Det är värre med andningen. Det blir en chock, då gäller det att försöka kontrollera den delen och det är bara positivt, speciellt när man kommer upp, säger Johan Brandt.
Makarna Jarme, Johan och Anette gillar vinterbad. "Visst vill kroppen bara upp från det kalla vattnet och det är lätt att hyperventilera, men då gäller det att andas lugnt", säger Anette Jarme.
Anette Jarme är helt klar över taktiken när det gäller att bli en säker vinterbadare.
– Det går inte att vela och vara tveksam. Det är bara att bestämma sig och göra det, poängterar hon.
