Veronica Frostqvist arbetade tidigare som grafisk designer och säljare. Nu känner hon att yrkestiteln som transformativ coach är helt rätt för henne.
– Jag vill att människor ska landa i att man är hel och duger precis som man är. I en tid där perfektionism illustreras på sociala medier vill jag att man ska kunna ta ett steg tillbaka och vara medveten om att känslor och tankar man får inte alltid speglar dig eller verkligheten, säger Veronica Frostqvist.
Vi möts i Borensberg där Veronica bor med sin man Charlie och två barn. Med en varm kopp te sätter vi oss ner vid köksbordet.
Efter att ha haft ett arbetsliv inom grafisk design och som säljare kom Veronica till slut fram till att strävan efter en framgångsrik karriär inte alls var vad hon själv efterlängtade mest.
– Jag landade för några år sen i att det som verkligen betyder något för mig i livet är att jag trivs med mig.
Har du inte gjort det innan?
– Nej, inte utan prestationskrav och höga förväntningar på mig själv. Jag har haft det klassiska duktig-flicka syndromet där jag lagt stor värdering i att vara duktig och göra det som förväntas. Det är jag långt ifrån ensam om. Vilket nu i stället har besparat mig så många konflikter.
Att tidigare ha brottats med det klassiska duktig-flicka syndromet, där Veronica lagt stor värdering i att vara duktig och göra det som förväntas är något hon släppt helt.
Vad skiljer transformativ coaching och personlig coaching?
– Den korta förklaringen är att personlig coaching ser från punkt a till punkt b och hjälper till med övervinna hindren på vägen där emellan. Transformativ coaching har inte alltid ett fysiskt eller karriärsinriktat mål utan fokuserar på att hjälpa individer identifiera, omfamna och acceptera de förändringar som krävs för att uppnå en inre transformation. Mer av en inre djupare förändring helt enkelt.
Veronica berättar att kunder kan tro att medvetenhet handlar om perfektion.
– Det är rätt dränerande att alltid känna att man måste tänka rätt, känna rätt och göra rätt. Det var för mig väldigt svårt i början att träna på att jag är hel precis som jag är. Så snart jag förstod att det är sant, så klarnade väldigt mycket inom mig. Eftersom härinne finns min visdom och jag behöver inte vänta in att bli gammal för att uppnå visdom. Det är något vi alltid har tillgång till.
Ge exempel?
– Som förälder kommer man alltid att hamna i olika konflikter med sina barn. Ofta vill man att barnet ska bete sig så som jag behöver utan att känna in vad barnen behöver. Att inte alltid se konflikter som att det är något fel på mitt barn.
– Ytterligare exempel att ta upp är prestation. Ta jobbet där man som anställd oftast inte väljer sina arbetskollegor och det kan uppstå oenighet och vi hamnar i rädslor att mötas upp i oenigheten som råder. Istället skapas en trist arbetsmiljö och vi skyller från oss på alla andra som bär felet till att det är så trist och jobbigt på jobbet. Det är alltid lättare att tänka att andras agerande är det som stör mitt inre lugn.
Veronica hoppas få möjlighet att föreläsa och hon berättar att få möta människor är bland det mest intressanta hon vet.
Tror du vissa kan uppleva den formen av coaching som en aning flummig?
– Absolut. Det hade nog jag också tyckt för några år sen. Är man inte öppen för den sortens förändring så är den här sortens coaching inte det man ska vända sig till.
Veronica hoppas att byte ev yrkesroll och bransch kan leda även till att hon får föreläsa.
– Det vore en riktig dröm faktiskt. Jag har ofta känt att när jag själv varit på föreläsningar har jag varit på fel sida bordet om man säger så. Jag vill vara den inspirerande människan på scen som gör att människor ser en vinst i att ändra sina tankar om sig själv.
Den personliga inre resan är något Veronica beskriver som otroligt intressant att komma i närmare kontakt med.