Efter söndagens drama på Båtsjön har Nichlas skrapmärken på knogarna och lite ont i nacken. Sonen Noah, som inte vill vara med på bild, fick ont i halsen.
Hemma i radhuset i Åtvidaberg är det mesta som vanligt igen.
Sönerna Noah och Leon, nio och sex år, leker i trädgården. Dottern Leah, åtta månader, är i famnen på mamma Sofie Johansson Löfgren.
Nicklas häller upp kaffe och tänker tillbaka på söndagen.
– Vi skulle ha en far och sönereftermiddag. Fiska och umgås.
Båtsjöns is är tjock. Isdubbarna hänger om nacken.
– Jag hade provborrat, det var 20 centimeter fast hård is.
En kompis är kvar på land när Nicklas och pojkarna går ut på isen. Noah glider iväg. När han närmar sig en strömfåra mörknar isen.
Nicklas varnar, men ser i samma stund Noah i vattnet.
– Han ropar pappa.
Nicklas kastar alla fiskegrejer och ber Leon vara still. Sen skriker han åt kompisen, som direkt får med sig rep ut på isen.
– Jag lägger mig på mage och drar mig mot iskanten. Men isen brister.
Han faller ner i vattnet. Från håll kastar vännen rep. Nicklas slår sönder is och pressar sig och sonen närmare land. Han trycker pojken upp ur vattnet, medan vännen drar i repet som sonen fått tag i.
– Då var jag som starkast i världen.
Isdubbarna kom till användning, men efter fyra, fem minuter i vaken svartnade det för Nicklas Johansson Löfgren.
Med bara ett par meter kvar till land får Nicklas inte fäste mot iskanten. Vännen kastar linan, gång på gång. Nicklas ser att barnen är säkra.
– Då kände jag i kroppen att det går inte mer. Jag sa: Förlåt, jag orkar inte. Det svartnade en stund.
Vännen ger inte upp. Till slut får Nicklas tag i repet och för in handen i en ögla.
Han kommer upp, men det är tungt och kämpigt att gå. Känslan av att han ska svimma kommer och går. Han får av Noah den blöta jackan innan vännen kör dem alla mot Åtvidaberg.
Nicklas Johansson Löfgren fick isdubbarna av sin fru Sofie. Hon hade valt ut dem som julgåva från sin förra arbetsgivare.
Sofie är hemma och har fått ett samtal av vännen. Hon vet vad som har hänt och har ringt 112.
Situationen hemma blir dramatisk. Noahs kalla kläder måste av, Sofie bär honom i famnen. Nicklas försöker hjälpa till, men faller i trappan när han ska hämta ett täcke.
Kroppstemperaturen är låg, runt 35 grader hos både Noah och Nicklas. Ambulanspersonal hjälper till att få av kläder och kollar status.
Minnesbilderna är lite suddiga. Efteråt kommer Sofie på att hon inte sett till yngste sonen Leon.
– Han hade tagit hand om Leah.
"Det blev en solskenshistoria. Jag är nöjd att det slutade väl", säger Nicklas Johansson Löfgren, här tillsammans med dottern Leah och hustrun Sofie Johansson Löfgren.
Allt har slutat väl. Noah och Nicklas fick upp temperaturen och behövde inte sjukhusvård.
– En solskenshistoria, säger Nicklas och hyllar sin vän för livsavgörande insatser.
Trots händelsen vill han ut och fiska igen. Fiskeprylarna som blev kvar på isen hämtades med båt under onsdagen.
Kvar någonstans på sjön är Noahs blå mössa.