"Den här luktar!" säger Sofia Bolander och lyfter upp tröjan Fredrik bar under inspelningen.
"Här finns både svett och blod och sand", berättar Fredrik om tshirten som ännu inte tvättats.
Familjen Bolander har sett samtliga Robinson-säsonger, och varje avsnitt brukar spelas upp flera gånger. I år blir det speciellt när Fredrik Bolander själv dyker upp i rutan, märkligt men inte oroväckande enligt honom själv.
– Jag gjorde bra tv och bra tävling. När det inte var bra tv så vände jag det så det blev bra, men det får ni snart se.
Fredrik ler stort när han påminns om upplevelsen som han annars till stor del lagt bakom sig när han kommit tillbaka till vardagen.
– Det hade nog känts annorlunda om jag varit utfryst eller mobbad, säger Fredrik.
Tvärtom uppfylldes Fredriks förväntningar. Han var less på det han beskriver som de senaste årens stora tävlingsfokus.
– Det är paktandet tittarna vill se, så jag hoppades på mer av det spelet.
Det var också vad Fredrik fick, och nu ser han fram emot att få se intrigerna, och de många omväxlande konstellationerna, sändas på TV.
– Det ska bli kul att se vad de andra sade när jag inte hörde, tycker Fredrik.
Sofia Bolander tycker det ska bli spännande att se hur väl vinklingen stämmer med hur Fredrik är i verkligheten. Och hon planerar att spela upp varje avsnitt flera gånger, precis som med alla andra säsonger.
Fredriks fru, Sofie Bolander tycker att det ska bli spännande att se hur Fredrik vinklas:
– Jag hoppas det är till det positiva, och om Fredrik framstår så som vi känner honom.
– Oavsett hur de vinklar mig kommer det vara bra, för jag tänkte mycket på att de kunde vinkla allt, säger Fredrik men betonar också att han kommer att vara annorlunda än han är i verkligheten.
– I spelet snackar jag skit, för det hör till paktandet. Det skulle jag aldrig göra i verkliga livet.
"När du syns kommer folk ha åsikter om dig. Det är inget jag kommer att lägga energi på", säger Fredrik Bolander inför vårens säsongs-start av Robinson.
Tolvåriga sonen Benjamin Bolander tycker det ska bli "nice" att se Fredrik på TV, och det var ju han som övertalade Fredrik att söka. Själv vill han söka till Wild kids.
– Vi gillar TV, eller hur? säger Fredrik och berättar att han efter denna debut gärna är med i mer nöjes-TV:
– Kanske Farmen, eller Masked Singer? Vi får se!
Det var sonen Benjamin Bolander som utmanade Fredrik att söka till Robinson. Han sökte på påskafton och fick inbjudan till intervju nästa arbetsdag. Han svarade då "jag behöver ingen intervju, jag kommer att komma med oavsett" men gick såklart på både intervju och casting innan han fick sätta sig på flyget till Fiji.
Fredrik skulle gärna campa mer nu också, något han aldrig skulle ha tänkt på innan. Trots det kände han sig förberedd.
– Jag hade kunnat träna balanssinnet i ett år innan, men annars är jag nöjd. Jag var förberedd på att inte få så mycket mat och på att anpassa mig efter min omgivning.
Fredrik visar hur skalet han använde som skål på Caramoan.
"Det var det allra bästa, när vi kunde äta i dessa." Som sked använde han det vita snäckskalet.
"Femton flaskor om dagen drack vi säkert", berättar Fredrik och visar sanden i vattnet som han ännu har kvar i botten på flaskan. "Det var alltid sand i vattnet, det drack vi också."
Efter inspelningen har Fredrik hållit kontakten med några av de andra deltagarna men långt ifrån alla.
– Tanken var aldrig att skaffa vänner, det har jag här hemma. Jag åkte dit för att spela spelet.
Inspelningen skedde mitt under skolstarten så vardagen flöt på utan Fredrik.
"Men ändå, vi har aldrig varit ifrån varandra så länge" berättar Sofie Bolander. De kunde heller inte ha någon kontakt med varandra, utan allt som fanns var ett nödnummer om något riktigt allvarligt skulle hända.