D-vitaminet kickar in och kroppen vaknar till liv. Jag tycker vi ska ta vara på ljuset och dess positiva inverkan.
Ett mindre roligt vårtecken är när solens första strålar avslöjar hur skitiga våra fönster är. Tvätten av köksfönstrets insida blev startskottet för årets vårstädning. Än har jag inte kommit till utsidan av fönstret, men jag har tänkt mycket på vilken skillnad det gjorde ändå.
Det är lätt att ryckas med i ytligheter när våren närmar sig. Vårgardiner ska på plats och en ny vårgarderob ska inhandlas. Hårsalongerna är fullbokade med kunder som välkomnar våren med ljusa slingor och fräscha toppar.
Jag vill bara påminna om att det finns saker du kan göra för själen som matchar otroligt med din nya vårstil.
Vart var du i livet senast du såg en vitsippa? Kanske har du haft ett tufft år, ge dig själv en klapp på axeln för att du överlevt. Tänk på saker du upplevt och känslor de givit dig. Känslor är en gåva, men kan trots det vara tunga att bära på.
Behöver du verkligen bära omkring på alla? Sortera in dina känslor i lätta och tunga och sätt ihop dem med anledningen till dem. De lätta känslorna vill vi så klart behålla. Men de tyngre kan vi kika lite närmre på.
Skriv ner anledningarna till sorg, stress och skam. När du går igenom dina punkter ska du om var och en tänka; kan jag göra något åt det? Kan du det så antecknar du hur. Kan du inte göra det måste du släppa det. Har du en dramatisk ådra som älskar symboliska ritualer kan du elda upp lappen med saker du inte har makt att förändra. Men det är inte nödvändigt.
Det är naturligtvis den lätta delen av processen. Men det hjälper en del, precis som den halvrena fönsterrutan i mitt kök.
Men jag finner det lättare att ta tag i saker när jag konkretiserat det och när det är ljust ute.
När du är igång med din inte vårstädning, passa på att damma av dina relationer också. Det är lättare att träffas utomhus när det börjar bli plusgrader. Gå igenom dina kontakter och känn efter. Är det kanske din tur att höra av dig? Har du kanske inte en fika eller lunch att bjuda igen någon på?
Det krävs kommunikation från två håll för att en relation ska blomma. Vilken årstid är inte bäst om våren för att ge extra näring åt ditt kontaktnät?