Under sommaren är det lätt att de som lever i relationer någon gång bråkar. Det är inte konstigt då semester innebär mer tid tillsammans. Bråk är inte skadligt för en relation. Det är hur vi bråkar som har betydelse. Det finns inget rätt sätt att bråka på. Däremot kan jag ge råd om hur du inte bör agera.
Här är fem bråktyper som behöver ändra sitt bråkmönster:
Lag-bråkaren
Någon som behöver stöd av andra i sina argument. Under ett bråk säger ofta personen saker som ”vi tycker”, ”hela gruppen känner” istället för att stå för det själv och använda ordet jag. Detta skapar ett utanförskap för andra parten då ett ”vi och dem” bildas.
Spök-bråkaren
Att behöva en paus från ett bråk är inte konstigt. Däremot behöver det vara uttalat. Spök-bråkaren lämnar sin partner mitt i bråket, så fort det blir jobbigt. Att lämna skapar lätt oro hos partnern som står kvar. På sikt är det många som utsätts för spök-bråkaren som inte vågar uttrycka sina åsikter av rädsla att bli lämnade.
Men-Durå-bråkaren
Någon som sparar på misstag hens partner gjort. Detta för att använda som ammunition nästa gång hens partner tar upp något problem i relationen. Situationen vänds och man blir ”kvitt”, trots det kvarstår problemen. Dessa bråktyper bromsar relationens utveckling och er som par från att nå er fulla potential.
Martyr-bråkaren
Någon som direkt tar på sig skulden och ber om ursäkt oavsett hen är skyldig. Säger saker som ”jag är dum i huvudet”, ”jag förtjänar inte dig” eller ännu värre ”jag borde vara död”, fraser ofta helt oproportionerliga till det hen ber om ursäkt för. Likt den som är ihop med spök-bråkaren riskerar martyren att forma en relation där hens partner är rädd att yttra sig.
Störst-Vinner-bråkaren
Någon som visar upp sin överlägsenhet i ett bråk genom att göra sig stor. Ställer sig upp under ett tjafs som börjat sittande för att skapa en ojämn maktbalans. Bråkaren kan slå i väggar eller slänga igen dörrar aggressivt. Det blir hotfullt och skapar psykiska men. När räcker det inte längre med att slå i väggen och när blir väggen din partner?
Bli inte alltför orolig om du känner igen dig själv i någon av bråkarna jag beskrivit. De flesta av oss har drag av någon och det betyder inte att du är en fruktansvärd människa. Syftet är att vi ska lära oss se våra egna mönster. När man vet bättre, gör man bättre!