Detta är i sig ingen nyhet, så har det varit i alla influensatider där tusentals i vår åldersgrupp avlidit på grund av influensa med tillhörande lunginflammation.
Det är därför helt riktigt, för att hindra smittan till äldre, att införa besöksförbud på vårdavdelningar och äldreboenden och att äldre i behov av hemtjänst eller hemsjukvård företrädesvis vistas i hemmet utan andra besök än av vårdpersonal. Kan man själv eller med hjälp av sådan personal komma ut i friska luften så bör det inte vara något som hindrar det om avstånd hålls till andra personer. Frisk luft är ju bara bra.
När man talar om oss 70-plussare i allmänhet tar man vanligtvis oss som en enhetlig grupp av skröpliga människor i stort behov av vård och därför starkt coronautsatta. Det verkar som att alla 70-plussare borde isoleras i hemmet och inte gå ut överhuvudtaget.
Bland oss 70-plussare finns det dock väldigt många som hittills varit ganska förskonade från allvarliga sjukdomar och som har kunnat träna och motionera med promenader.
I stort sett alla artiklar om äldre och hälsa som jag läst och all forskning på området visar entydigt att träning och motion för äldre personer är en av de bästa medicinerna för att hålla oss friska. Sådana aktiviteter stärker kroppen, stimulerar blodcirkulationen och ger oss ett bättre immunförsvar.
Så vi som är 70-plussare och kan motionera och ta promenader vi borde fortsätta med det och inte stänga oss inne. Genom sådana aktiviteter håller vi oss förhoppningsvis friskare. Såsom vid bilkörning bör vi dock tänka på att hålla avstånd och i detta fall på minst två meter till andra personer. Det är inte heller farligt att prata med varandra under sådana promenader och det gör man lätt även på ett avstånd av två till fem meter.
Ta väl hand om er nu och så hoppas jag att vi ses på gymmet igen i höst.
70-plussaren Sören