Vad gör man när man älskar yoga, men det inte finns någon yogalärare där man bor? För Helena Sanhueza var utmaningen att få en yogalärare att komma till Medevi Brunn. Men även om det verkade svårt finns ibland lösningen närmare än man tror.
– Ja, det tog ju ett tag innan polletten föll ner och jag insåg att jag själv kunde bli yogalärare, säger hon.
Helena fann tjusningen med yoga redan i yngre tonåren. Det var hennes tolv år äldre syster som ägnade sig åt yoga och Helena blev nyfiken på vad det var.
– Jag tyckte det såg kul ut när hon yogade och jag vill själv testa på det, säger Helena.
Helena började att ta yogaklasser online när hon var tonåring och utförde det till och från. När hon sen blev lite äldre började hon även att löpträna ganska mycket och märkte att hon blev stel i kroppen av löpningen. Det var då som hon plockade in yogan ytterligare för att hålla kroppen mjukare och smidigare.
– Yoga är mjuka och behagliga rörelser som bland annat ökar blodcirkulationen, bibehåller bindväven mjuk och är bra för lymfsystemet. Jag kände ganska snabbt att det gav resultat. Det blev en bra kombination och jag kunde nu springa utan att känna av stelheten.
Med många mil i löparskorna och en starkare kropp gav hon sig själv i 30- års present att springa Stockholm Marathon. Det gav mersmak. På sex år har hon nu sprungit ett tiotal marathonlopp, varav det mest minnesrika loppet var i Portugal. Där sprang hon tillsammans med sin man för att fira deras 10-åriga bröllopsdag.
– Det var ett fantastiskt vackert lopp som var förlagt utmed kusten.
Helena utbildade sig till yogalärare hos Karin Thyr i Bromma, Stockholm. Under utbildningen, 2017, startade hon sitt företag Beyogafull. Hon arbetade då även som förskollärare i Motala kommun. Hösten 2017 startade hon yogaklasser i Godegård och hennes företag växte vilket ledde till att hon tog tjänstledigt från förskolan på hösten 2020. Våren 2021 sa Helena upp sig och satsade helhjärtat på yogan. Nu jobbar hon som yogalärare både hemma och åker även till Godegård och andra platser och har yogaklasser.
– Det känns jättebra att äntligen få göra det jag verkligen vill. Leva ett liv som jag mår bra av, säger Helena Sanhueza.
Under sommaren och fram till slutet av augusti håller Helena i "Yoga med frukost" i Medevi Brunn.